体にも、晴れ、曇り、雨…お天気があります。
”6月6日は雨ザーザー”
かわいいこっくさんの
絵描き歌通り
横浜は午後から雨が降ってきました☔️
私は今日は
すごく眠くて眠くて…
きっと満月が近かったり
気圧の変化の影響が大きいんだと思います
皆さんは体調いかがですか？
女性の体は
男性より筋肉が少なく
水分量が多く
月の満ち欠けや気圧の変化の影響を
受けやすいといわれています。
今までだったら
何で眠たいんだ！情けない
眠気に負けずに頑張らなきゃ✊🏻
そんな風に思うように動けない
自分を責めしていましたが
もう自分責めするのをやめました
(正しくは努力中😂)
毎日同じようにパワフルに動く方が
体にとっては不自然。
体にはリズムがあります！
絶好調で動ける時もあれば、
無理せず穏やかに過ごすことが
必要な時もある。
女性は、生理周期で
そのバランスを意識することができます。
もし私と同じように
眠気でなかなか思うように動けない
と感じている人がいたら、
”自分責めはやめて、
自分にやさしく、
体のリズムに寄り添って”
あげてくださいね
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一人でも楽しいし、楽しめる♪
私と一緒にいると楽しいよ♪
あの子といると、楽しそう♪
そんな私になっちゃおう♡
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美・健康・心の３つのアプローチで
内側から美しく輝くあなたへ
しあわせ女神セラピスト
横山美都子
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