一緒にやってみてませんか？
ちょっと思いついたことが
よかったら皆さんも一緒にやりませんか！？
題して
『毎日一つプチハッピーを見つけて
ストーリーズに投稿！
みんな一緒にHappy体質へ😆💓』
私は年始から
『毎日ありがとうを300回言う
』
という目標を実践していました。
そして
『ありがとう日記』
というものもつけていて
一日の終わりに
· · · · · · · · · · · · · · · ·
*嬉しかったこと
*感謝したいこと
· · · · · · · · · · · · · · · ·
を振り返ることで
幸せな気持ちにひたって眠りにつく…
ということを
2022年から始めています。
最近日記は
さぼりがちになっていますが😅
必ず心の中で振り返って
＼感謝の気持ちで自分を満たす…／
ということを続けています☺️💕
この一年で
どんな変化があったか？
“不足感、不安感より
充足感、安心感に満たされている感覚”が
強くなりました☺️💕
特に年末年始は
クリスマス、お正月、年賀状…など
独身だと孤独を感じやすい時期💦
私もこの時期
無性に寂しくなることがあります
· · ＊· ·
ポイントは
あなただけの感性で日常のささやかな
「これ幸せっ♡」って思えることを
見つけること☺️💕
例えば
☘︎今日は空がいつもより空がきれいに感じる
☘︎道端で可愛い花を見つけた
☘︎いつもより美味しくお茶が淹れられた！私天才！
などなど…
／
小さな幸せの見つけ上手＆
ほめほめ上手になっちゃいましょう
＼
気がついたら
「あれっ？私毎日幸せでいっぱいじゃない⁉︎」
と感じられるように(⁎ᵕᴗᵕ⁎) .｡. •*¨*•♬ ✧
· · ＊· ·
まずは21days
脳科学では
『21日間続けた行動は習慣化する』
と言われています
今日から始めれば
2023年年明けから幸運体質へ💕
ぜひハッシュタグ使ってください♪
インスタでメンションしてもらえたら嬉しいです
#21daysチャレンジ
#日常の小さな幸せを見つけよう
.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。.
／
一人でも楽しいし、楽しめる♪
私と一緒にいると楽しいよ♪
あの子といると、楽しそう♪
そんな私になっちゃおう♡
＼
お申込みやお問い合わせは
お気軽にお問い合わせください(*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾
内側から美しく輝くあなたへ
しあわせ女神セラピスト
横山美都子