例年ですと
そろそろ梅雨入りに
なりますね
紫陽花、花菖蒲も
見頃を迎えます
先日用事があったので、その前に
「花菖蒲を楽しむ」開催中の
庭園に寄ってみました
睡蓮も
咲いているようだったので
今回はその池に一番近い
東門から入ることにしました。
睡蓮は
午後には花が閉じてしまうそうで
午前中に見に行くのが良いと
聞いていましたが
午後の用事に合わせて
１３時過ぎに到着。
睡蓮はというと
・
・
・
咲いていました
会えて良かった
太陽の光を浴びて
白く輝いて見えました
睡蓮をゆっくり見た後は
見頃の花菖蒲を鑑賞
こちらは
たくさんの人で
賑わっていました
花を見るなど出掛ける時に
早い時間に出掛けるのが
良いようです
早い時間に出掛ける
のが良い理由
①朝の空気
朝の空気は清々しく
気持ちが良いんです
②人混みを避けられる
公園や庭園が空いていて
ゆっくり過ごせます
③暑さを避けられる
特に暑い季節は
早めの時間に出掛ければ
強い日差しを避けられます
④太陽の光の力
朝、太陽の光を浴びると
セロトニンという幸せホルモンの
分泌が増えて
気持ちが落ち着いたり
やる気がアップするなどの
効果がある他
夜には睡眠ホルモンの
メラトニンに変わり
睡眠の質があがると
言われています
雨降りの日が
多くなりそうですが
また出掛けられたらと
思います
