世界で闘う選手に学ぶ、ピンチの時に前向きに過ごすマインド
こんにちは。Mitsukoです。
心・栄養・生活習慣から
あなたとご家族の
笑顔と元気と明るい未来
をお手伝いしています。
◇◆
世界中の
新型コロナの影響は
毎日テレビやネットから
情報が入ってきます。
その中でつい先日
テニスの錦織選手が
隔離生活を強いられて
いると報道され
私も驚きました
全豪オープン出場の
ための移動便で
搭乗者の新型コロナの
感染が判明したためです
２週間練習できない状況
なんだそうです
そんな中でも
錦織選手はこう語りました。
「２週間じっとしていた後
に試合をするのは
リスクしかないが
前を向いて
毎日を過ごしたい」
（１月19日 読売新聞より）
そう語って
部屋の中でこんな風に
過ごされてるそうです。
・部屋の中で素振りをする
・試合をしていることを
イメージして過ごす
ことをしてみたり
座りっぱなしだと
腰が痛くなるので
・立ってご飯を食べる
・部屋の中を歩く
など工夫して生活している
そうですよ
私達にも同じことが
言えますね
新型コロナの影響で
在宅勤務や外出自粛
オンラインによる授業や
会議などを理由に
じっとしてる時間が
長くなっていると
腰痛や体力の低下
うつなど
他の弊害を引き起こす
心配があります
出来ない理由ばかりに
とらわれず
今何ができるか考えて
過ごすのが良さそうです
私達も
錦織選手をお手本にして
生活の中に
身体を動かす工夫を
しながら過ごしませんか？
そして
錦織選手には試合で
頑張って欲しいです
次回も
おうちで身体を動かす
工夫の話の続きを
しますね
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あなたと
大切なご家族の
笑顔と元気を
応援しています。
Ｍｉｔｓｕｋｏ
おしらせ
