今年のおすすめお花見スタイル
こんにちは。Mitsukoです。
心・栄養・生活習慣から
あなたとご家族の
笑顔と元気と明るい未来
をお手伝いしています。
◇◆
東京はもうすでに
桜の開花宣言がありました
我が家の近所でも
日当たりの良い場所は
桜が咲き始めています
桜の時期はいつも
ワクワクしてしまうのは
私だけでしょうか
今年のお花見は
コロナウイルスの感染予防の
ため、宴会スタイルでなく
歩きながら楽しむ
ウォーキングスタイル
が推奨されています
私も、毎年この時期になると
減量をサポートしているお客様に
運動量を増やせることから
「歩いて楽しむ」お花見
を提案しています
また、日光に当たりながら
ウォーキングすることは
脳内の快楽ホルモン
βエンドルフィン
やる気を促したり
前向きな気持ちになる
ドーパミン
元気になるホルモン
セロトニン
の分泌が
促進されるんです
歩いて楽しむお花見は
コロナウイルス感染予防
だけでなく
減量やメタボ改善
の必要な人
運動不足が続く人
イライラしている人
心に元気が必要な人
生活リズムを整えたい人
良い睡眠をとりたい人
食欲のない人
ネガティブな気持ちの時
前向きな気持ちになりたい時
などにおすすめしたい
お花見の方法です
是非今年は
ご家族みんなで
ウォーキングスタイル
のお花見を楽しんで
いただきたいです
◇◇
あなたと
大切なご家族の
笑顔と元気を
応援しています。
Ｍｉｔｓｕｋｏ
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