仕事で水彩色鉛筆に挑戦してます。
大人の塗り絵ブックで軽く独学。
何となく分かってきて、ちょっと複雑なぬり絵が完成しました🎵
気分が優れないときも手先に集中すると、辛いことや悲しいこと、憂鬱な思考から解放されます。
昨日は無性にイライラしました。
今日は無性に悲しい、寂しい気持ち、孤独感に襲われて、涙が出てしまいました。朝昼は薬を飲んで乗り越えたのですが、薬が切れたのかもしれません。
寂しい感情を紛らわせるためにスイーツに走ってしまいます。
これは一部です。短時間ですさまじい量を食べて、また胃が泣いてます。負担かけて申し訳ない、でも止まらない。
とりあえず一休みで布団にくるまってみました。