来る2月2日の舞台に向けて減量中です
食べることが何よりも好きな私は、どうしても太ってしまいます。
そしていつもギリギリで猛烈な減量をします
体に良くないとはわかってるんだけど、ギリギリ。
だいたいの目安は1日1200kcal。
しかし、この数日はさらに絞って1000kcal以内にしてます。
この200kcalの差はかなり大きいです。
辛いです。体が悲鳴あげてます。
でも今回はレンタルではなく、先生が使ってるスワロフスキーがあしらわれた綺麗なお衣装で踊るので、食べたくなったら思い出して自制
そして、いつもはサラダと春雨スープを中心におにぎりやあんパンとかも食べながら体重を落としていくのですが、この冬はとにかく寒い
元々サラダは好きじゃないし、体は死ぬほど冷えるし…。
そこで考えたのは「おでん（画像左）」
基本的に油ものとジャガイモは入れない。
ただし、おでんの出汁を出す関係でカロリーを見てひら天とごぼう天は入れてます。
これならかなり食べても100～150kcal
体を温めるチューブのショウガをつけていただけば完璧
私はかなりカロリーを押さえたいので食べるときに玉子の黄身も捨てます。
これで40kcalは節約できます。
具材はしいたけやタケノコも入れます。
具材やスープを足して足して…。
基本的にお昼はこれです。
ちなみに右は野菜のみのコンソメスープ。これまた美味しかったです。