今日もハッピーを届けます！
さとう式リンパケア上級インストラクター
IWO認定MRTマスターの太田美津子です
京都・北山 滋賀・南草津のアロマ＆リンパケアサロン
癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔ に
ようこそ おかえりなさい
メニューご紹介
http://www.ispot.jp/s/springforest/menu/
予約状況一覧
https://my-ripico.cosme.net/shop/blank_frames
北山サロンアクセス
http://ameblo.jp/mitsuko-0805/entry-12043641420.html
みなくさサロンアクセス
①http://ameblo.jp/mitsuko-0805/entry-11841389226.html
②田上ICより
http://ameblo.jp/mitsuko-0805/entry-11841386634.html
大津湖光スタジオアクセス
■イベントご案内～HAPPY BAR/ハッピーバル♪キレイと元気を広げよう！■
１月25日開講希望とハッピーを届ける♪MRTマスター養成講座＠京都コース
１月２２日開講希望とハッピーを届ける♪MRTマスター養成講座＠滋賀・大津コース
１月１８日さとう式リンパケア主要４講座練習会＠新大阪
２月１４日さとう式リンパケア主要４講座練習会＠大津
２月１４日 顧客管理システムの仕様とその使い方講座！
講師：柏原先生
２月 日いくつになっても美脚！美姿勢ウオーキングレッスン♪@大津
講師：高山マサコ先生
１月２６日午前の部 味噌&鉄火味噌作り＠南草津
講師：味噌ソムリエ にしばやし みか先生
１月２６日 午後の部重ね煮ランチ&レッスン
講師：土師 有香子先生
お問い合わせはこちら
♦癒しの森Spring forest
備考欄に○月○日参加希望とお書きください
追ってご連絡させて頂きます
癒しの森Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔでは
８０歳になっても元気でキレイ！なＭａｄａｍのお手伝いをさせて頂きます
貴女とあなたの隣のママの笑顔の為に
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さとう式リンパケア 個人セッション予約受付中
京都・北山サロン【地下鉄北山駅より徒歩１０歩！】
にてご予約ご希望の場合は その旨備考欄にご記入ください
当サロンでは 女性の美と健康を応援いたします
２週間以内にご予約ご来店にて １０％OFFチケットを
ご利用いただき 健康美人に
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さとう式リンパケア上級インストラクター
IWO認定MRTマスターの太田美津子です
京都・北山 滋賀・南草津のアロマ＆リンパケアサロン
癒しの森 Ｓｐｒｉｎｇ ｆｏｒｅｓｔ に
ようこそ おかえりなさい
今年こそはスタイルアップ♪1月11日MCC体験会
今年こそはダイエットするぞ～！(＾ｰ^)ノ
と新年の抱負にあげられた方
少なくないと思います(^^)
あちこちから
「はぁ～い✋」
と手が挙がってそうですね(^^)
それほど
【ダイエット】と【女性ホルモン整える】
は女性の永遠のテーマ出そうですが
巷では
猫ちゃんまで○ザップ♪
ですからね～（笑）
私も年末年始で
ぽちゃぽちゃ感ヤバいすッ
80歳になっても
元気でキレイでいるためには
今からやるよん～(＾ｰ^)ノ
一緒に
素敵なおばあちゃん目指しましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
仲間募集中です💕
♦︎日時 1月11日13時半～15時
時間内のご都合の良いお時間に
いらして下さい
♦︎場所 JR大津駅前徒歩1分
大津市春日2-1
お申し込み後詳細ご連絡させて頂き ます
♦︎参加費 無料
♦︎動きやすい服装でお越し下さい
MCC体験とは
MCCにはRIP(Regional & Remote Ischemic Preconditioning=局所的・遠隔的虚血操作）とMCT（Multi cuff トレーニング）の二つの機能を有しています。
MCTとは
ＭＣＴは腕や脚の筋肉を直接圧迫してトレーニングを行います。
筋肉を直接圧迫することにより筋肉内の血流が制限され、酸素の豊富な血液が筋肉内に入らなくなり、低酸素（無酸素）状態が維持されます。
すると、酸素を必要とする遅筋（スタミナの筋肉）が活動が止まり、無酸素でも動ける速筋（パワーの筋肉）が活動を始めます。
また、血流を制限するため筋肉内には乳酸などの代謝産物が流れずに蓄積します。それを脳が感知し、成長ホルモン等の生理活性物質の分泌が促進され ます。
すると、酸素を必要とする遅筋（スタミナの筋肉）が活動が止まり、無酸素でも動ける速筋（パワーの筋肉）が活動を始めます。
また、血流を制限するため筋肉内には乳酸などの代謝産物が流れずに蓄積します。それを脳が感知し、成長ホルモン等の生理活性物質の分泌が促進され ます。
通常のトレーニングより格段に短い時間・弱い圧迫力・少ない痛みで効率よく速筋を鍛えることができます。
また、代謝アップでダイエットや、筋力増強のリハビリにも効果があります。
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■さとう式リンパケア講座ご案内
リンパケアセラピストになろう♪
お仕事に！ご家族の為のママセラピストに♪
講師：太田 美津子
さとう式リンパケア上級インストラクター・
国際ウェルネス協会認定MRTマスター
♦さとう式リンパケア初級講座
♦さとう式リンパケア上級講座
♦MRT筋ゆる基礎講座
♦MRT筋ゆる応用講座
♦セルフケアセミナー
♦MRTマスター養成講座
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お二人以上で出張講座開講致します♪
あなたのサロンで♪あなたのお家で♪
出張講座のお問い合わせはこちら
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備考欄に○月○日・受講人数・ご希望講座・・ご住所・連絡先を
お書きください
追ってご連絡させて頂きます
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