加速する
超高齢化時代に突入し
4人に1人が65歳以上
老老介護が
必然となって来ています
介護者を養成することは
もちろん大切です
でも
誰も
介護される事を
望んでいる訳ではありません
目指すは
ピンピンころり！
介護されない身体作り！
を広めませんか？
今迄の常識とは違った
こんなシンプルな方法で
いとも簡単に
筋肉をゆるめ
むくみや痛みから
解放されるMRT
一日講座を受けると
身体はゆるゆる～！
日々
セルフケアをしてるつもりでも
まだまだ
よじれ感や
ゆるむ感が満載
どんなけ固まっているんやー！
って感じた一日でした
ゆるめる事知らずに
運動不足やからと
鍛え続けたり
歳だからと
諦め放置していたら
これ
どうなっていたんやろう！
って恐ろしくなります
今日は噂の
そり腰ケア♬
ハゲ♪
いやいや間違った(^^;;
頭皮ケア♬
外反母趾ケア♬も習って
やって貰って
脚かる～！
頭もふわふわ！
さぁ練習するぞー！！
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８０歳になっても元気でキレイ！な
Ｍａｄａｍのお手伝いをさせて頂きます
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