【京都・滋賀・オンライン】さとう式リンパケア×老けない食べ方×自己愛で更年期太り卒業！筋トレなし−5kg！プレシャスリンパダイエット

今日3月5日は“数十年に一度レベルの最強開運日

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50代からのカラダ革命

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太田充香です

たおやかなカラダと健康を手に入れ　未来を変える☆

今日3月5日は“数十年に一度レベルの最強開運日”。

天赦日

一粒万倍日

寅の日

大安

4つの吉日が重なる

「四重吉日」✨

さらに今日は

春の始まりを告げる

啓蟄（けいちつ）

冬眠していた虫が

土から出てくる日。

つまり今日は

「動き出す人に運が味方する日」

でも、

運は待ってても変わらない。

行動した人だけ

未来が変わる。

3DAYセミナーで学んだことも

「いい話だった」

で終わらせたら

何も変わらない。

知識は

行動して初めて人生を変える。

今日という

最強開運日に

自分の体を整える

一歩を踏み出しませんか？

ぽっこりお腹の原因は

人それぞれ違うから

あなたの体を見て

整え方をお伝えします。

3DAY参加者限定

🌸無料個別カウンセリング

希望の方は

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ダイエットの語源はギリシャ語で「ディアータ(生活様式)」

まさに、どのような今のあなたと違う「生活習慣」を作るか？。

その、最初の一歩にぜひしてみませんか？

お茶会でもおはなししますので

是非参加してみて下さいね！

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そんなお客様が取り組まれた

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いつの間にか太ってしまった貴女へ

特に食べ過ぎている気もしないけれど

いつの間にか年々体重が増えている💦

出産を機に

増えた体重が戻らなくなってしまった💦

といういつの間にか太ってしまった貴女

一度カラダのゴミ出ししませんか⁉️

こんなお悩みが解決出来ます❣️

✅年々体重が増え続けているが、若い頃の体型にに戻りたい‼️

✅ダイエットしようと思うが続けられない💦

何をやっても続けられない💦

✅お医者様から痩せないと言われているが

誘惑に負けてしまう💦

✅今さら痩せるなんてムリ💦

体型や体重は変えたいが我慢が続けられない

✅痩せないとと言われているが、あちこち痛みがあり運動出来ない

実はこのお悩みは楽痩せリンパダイエット前のお客様の声でした❣️

楽痩せリンパダイエットで

このようなお悩みは全て解消されました

✅33年まえのパンツが履けた‼️

✅X Lサイズ→Mサイズに‼️

✅外食の楽しみ方を教えて貰ったので

お正月太りしなかった❣️

✅健康診断でC→Ａ判定に改善した‼️

✅30年振りに50キロ台になりました‼️

✅お膝が痛くて歩けなかったのか一万歩歩いても平気になりました‼️

どの方も共通して

✅ダイエットしている感なくラクに楽しく続けられました‼️

とご感想頂いています💕

ダイエットは貴女だけの問題ではありません

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【営業時間】９:00～20：00
【最終受付】19時　完全予約制
【定休日】　不定休　

◆ＴＥＬ0９０６２４４７０３３

（留守電の場合、ご伝言をお願い致します。折り返しご連絡致します。）
※ご予約の変更・キャンセルにつきまして
皆様が円滑にご予約をお取りできるよう変更・キャンセルは３日前までにご連絡くださいませ。
ご理解・ご協力の程、よろしくお願い致します。

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3月の心地よい過ごし方

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太田充香です

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3月の心地よい過ごし方

一気にコートがいらないほど、春めいて来ましたね‼️

3日はお雛祭り🎎　おめかししてお出かけしてくださいね💕

温かい白湯を飲み、スパイスを活用し、意識的に汗をかく運動を取り入れましょう。早起きをして軽い食事を心がけ、花粉やだるさを防ぐ生活を心がけ、軽やかに過ごしましょう。

⚜️3月のアーユルヴェーダ的過ごし方⚜️

1. デトックスと白湯 (カパの排出)
白湯を飲む: 朝一番に温かい白湯を飲み、消化力を高めて体内の余分な老廃物（アーマ）を洗い流します。
オイルマッサージ (アビヤンガ): セサミオイルなどで全身をマッサージし、血流を促進、デトックスをサポートします。
軽い食事へ移行: 冬の重い食事から、さっぱりとした軽い食事へ切り替えます。

2. 運動と生活習慣 (カパを鎮める)
汗をかく運動: ヨガやウォーキングなど、少し汗をかく程度の運動で、体内の水分や老廃物を排出します。
早起き: 6時前の起床を心がけ、カパの時間帯（6時〜10時）の寝すぎを防ぎます。
空間の浄化: サンタルウッドなどのアロマを焚き、空間と心のリフレッシュを。

3. 食事のポイント (温め・スパイシー)
おすすめスパイス: 生姜、ターメリック、黒胡椒、シナモン、唐辛子などを積極的に取り入れ、体を温め代謝を上げます。
控えるもの: 乳製品、冷たい飲み物、油っこいもの、甘いものは、カパを増大させ、だるさや花粉症を引き起こす可能性があるため控えます。

3月は意識的に「動く」ことで、春の心身の重さを解消し、スッキリとした体作りを目指しましょう。

季節の変わり目は、プロの手でお身体メンテナンスを受けられることもおすすめです。

より軽やかな毎日を送ってくださいね💕

リンパのめぐりが良くなると

カラダの60%を、しめる間質リンパ液

この間質リンパ液は

リンパ管だけではなくて

毛細血管と毛細リンパ網の循環で

37兆個を超える全身の細胞に栄養分や酸素を届け

老廃物を回収する重要な働きをしています

急速に毛細血管と毛細リンパ網の

老化が進むと言われるのは45歳

30〜44歳に比べると75〜89歳では

3分のI近く減少するというデータもあります

この髪の毛の10分のIほどの細い毛細血管は

一人の人の毛細血管をつなぐと6〜7万キロほど

長さになるといわれています

毛細血管の循環改善を促していくと

全身の細胞に栄養分や酸素が届けられ

老廃物をしっかり回収出来るカラダへと

変わっていきます

このような良い状態が続いているから

花粉による不快感もおさまってくるんでしょうね💕

花粉対策といわず

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是非とも

施術を受けられる事をお勧めします‼️

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ぽっこりお腹解消！3DAYオンライン無料セミナー大盛況にて終了しました

誰も来てくれなかったらどうしよー

とドギマギしながら初日でしたが

楽しく3日間終了しましたー‼️

3日間約15人参加頂き

めちゃ嬉しいかったです✨✨

3日目はお写真がうまく撮れていなくて

申し訳ありません

みなさん

とっても良いお顔されていたので

とても残念です

ライブ終わった後も

チャットに書き込んでくださつたお声が

とっても嬉しく

このお仕事させて頂け良かったなぁ

と感じばかりです♡

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