こんにちは、波野 翠月（はの みつき）です。
ブログが半年空いてしまって、その間、自分が大分変化してきているなとしみじみ思います
この半年で変わったこと
自信がない、自信があるなんてことを気にしていたんですが、そんなのはど～でもよくなったんです。
私の関知するとことじゃないんだというか
そんなことを超えて、宇宙に任せたらいいんだって
私が四の五のするから不安になったり、焦ったりするんだって
なんか気づきました。
私がやることはただ息をしてリラックスるだけなんだなと
前から言っていた気もしますが、そんなこと言っていても、時々どうしようとか、
なんか不安や焦りが出るんです。
今、全くないかというと湧いては来るんです、そういう感情
するとひたすら呼吸、息に集中するんです。
それだけする。
そうすると、めっちゃ大変や～！！！どうする？これ？という事態が変化したりするんです。
ついこの前もそんな事態が実家から電話があって、ありました。
どんどん事態が悪くなっていって（あくまでも３次元レベルで）、どうしようもなくなって母から電話がかかってきて、私も巻き込まれかかりました。
ひたすら神聖なる呼吸
夜中、また目が覚め、怒りがこみ上げ、神聖なる呼吸
そうしたら翌日、事態が変化していたんです。
？？？
狐につままれたように事態は収束しました。
なんでそうなったのか？
私は息をしていただけ。
ただそれだけなんです。
なんとかしようとしないでも勝手に？何とかなりました。
自分（肉体、思考）で何とかしようしなくてもいいんだっていうのはすごく楽♪
今までなんと疲れることをしてきたなと思います。
私（肉体、思考）偉かった！ありがとう
波野 翠月（はの みつき）