こんにちは、波野 翠月(はの みつき)です。
ブログが半年空いてしまって、その間、自分が大分変化してきているなとしみじみ思います
この半年で変わったこと
自信がない、自信があるなんてことを気にしていたんですが、そんなのはど~でもよくなったんです。
私の関知するとことじゃないんだというか
そんなことを超えて、宇宙に任せたらいいんだって
私が四の五のするから不安になったり、焦ったりするんだって
なんか気づきました。
私がやることはただ息をしてリラックスるだけなんだなと
前から言っていた気もしますが、そんなこと言っていても、時々どうしようとか、
なんか不安や焦りが出るんです。
今、全くないかというと湧いては来るんです、そういう感情
するとひたすら呼吸、息に集中するんです。
それだけする。
そうすると、めっちゃ大変や~!!!どうする?これ?という事態が変化したりするんです。
ついこの前もそんな事態が実家から電話があって、ありました。
どんどん事態が悪くなっていって(あくまでも3次元レベルで)、どうしようもなくなって母から電話がかかってきて、私も巻き込まれかかりました。
ひたすら神聖なる呼吸
夜中、また目が覚め、怒りがこみ上げ、神聖なる呼吸
そうしたら翌日、事態が変化していたんです。
???
狐につままれたように事態は収束しました。
なんでそうなったのか?
私は息をしていただけ。
ただそれだけなんです。
なんとかしようとしないでも勝手に?何とかなりました。
自分(肉体、思考)で何とかしようしなくてもいいんだっていうのはすごく楽♪
今までなんと疲れることをしてきたなと思います。
波野 翠月(はの みつき)