こんにちは、波野 翠月（はの みつき）です。
頭を空っぽにする
ああでもない
こうでもない
頭でいろいろと考えていると
どんどん体は重くなって三次元の闇？闇なのか？に落ちていく感じ
それが悪くはないけどね
自分自身の気分も悪い
気持ちも落ちる
とくに悩みもないけど、喜びもない
そんな感じ
頭を空っぽにしてみる
ただ深呼吸をしてリラックスする
ちょっと体が軽くなった？
さらに深呼吸をしてみる
さらに軽くなって、緩んでくる
なんだか気分もいい
眠くもなってくる
な～んか安心する
な～んだ
あれこれ考える必要なかったのか
ふ～っと深い息をして
頭を空っぽにする
それだけでなんだか幸せ
波野 翠月