最近久しぶりに出て来た
私の思考の癖…
私は些細なことに
一喜一憂
してしまう癖があるのですΣ(ﾟдﾟ；)
多かれ少なかれ
人は誰でもそういう面は
あるのかもしれないけれど。
私が今入っている講座は
facebookが必要で。
なのでfacebookには
はじめてちゃんと実名で登録したのです。
（facebookもですがSNS自体うとい私
）
なのに一週間もしないうちに、
facebookから
「んん!?」なメールが( º言º)
何かの違反がなんちゃらで、あなたは
ログインできません的な趣旨の
メールが来まして
○○日以内に異議申し立てを…
と書いてあったのでした。
えっ？イミガワカラナイ…
違反?!ちょっとそれ困るんですけどぉ！!
と、焦りながらムッとしながらも
使えないのは大変困るので
異議申し立ても慌てて訳もわからず
書いてある通りに…
スマホでの面倒な写真撮影も仕方なく応じ…
異議申し立ては終わったのですが、
審査まで一日強かかります、と。
（キーっ！( °ᗝ° ).ᐟ.ᐟ）
多分、
こういう時に落ち着いてる人ならば
「ま、別に悪いことしてるわけじゃないし、
何かの間違いだからとりあえず
一日待ってみよう」と、
特段焦らず普通に過ごすかと思うのです。
なのに私は、訳わからず焦り
facebook内でのあれこれを
こと細かく考えてしまったり…
（↑ここが私の問題点
）
慌てふためき人に聞いてみたり。
後から徐々に徐々に
別に何も変なことしてないから大丈夫。
万が一の時はアカウントを
作り直せばいいよ、と
段々落ち着いては来たのですが。
そして
一日強経ったらfacebook側から、
こちらのミスで申し訳ございませんでした。
というような表示と共に
再開できてそれもよかったのですが。
（でも迷惑ですね…
理由は教えてくれませんし
何だったのやらです…）
でも、
その焦っている最中に、
ちょっと落ちつこう…という
自分の中からの声もあったんです。
けれど、
早く何とかしなければぁ!!
という私の思考癖の方が今回は
強く働いてしまっていました…( ･᷄-･᷅ )
でも、
こんなことで一喜一憂する自分って…
と思いながらも
あぁ、私は昔から
こういう部分があるんだよなぁ…と、
ちょっと引いて
客観的に冷静に見てみると
そんな自分が別にダメな訳ではなく
これは昔からの脳（思考）の癖なんだなぁと
ということに気がつき
そんな自分でも
受け入れてあげられました。ღ'ᵕ'ღ
そして、今回のように今後
また心が変に揺らいでしまったときには、
「ちょっと待って、まずは落ちつこうよ」
と、自分でより意識できていけば、
その心（気持ち）の振れ幅も
少なくなっていくのかな、
と思っています
小さなことが気になり出すと
考えたくないのに、
考えちゃって
自分で止めることができない
そんな時は
その、うーっとなっている出来事から
一時的に距離を取るのもいいですね。
良くないのは、
もやもやな感情を
引きずってしまったままに
しないことだよな、
と思いました(*･∀･)
とりあえず
目の前のできる何かに集中してみる。
あーぁ。と思いながらも
その時私がしたことは、
お風呂を黙々と掃除してから、
晩御飯の準備に没頭？
（まではいかなくても笑）
そんな日常的なことを
していただけなんですが
時間はちょっとかかってしまったけれど
「そんな気にしなくていいか」
と段々思えてきたから＾＾
そんな感じで、
気を流してやるのも
また大事なことなんだなぁと
思ったのでした
…そんな私の
日常で感じたお話でしたが
つい長くなってしまいました
読んでいただきまして
ありがとうございました
この週末は何だか風が強くて
とても寒いですが
暖かくなさって
皆さまよい日曜を
お過ごし下さいねᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ