大切だと知っているのに
すぐに忘れてしまう。
それは、真に知っていないのだ。
そう誰かが言うかもしれない。
でもそうではない。
確かに私は知っている。
その大切さは体感を伴って理解している。
それでも忘れてしまうのだ。
先週連続4日間、オンラインで誘導してもらって
グラウンディングをした。
すぐにさぼる私は、
連続4日グラウンディングを時間を取ってするというのは
久しぶりのことだった。
やっぱり自分とつながるって大事！
前からそれは感じているし知っている。
そう思うのに今回もまたやらない。
朝起きて歯を磨くように
やらずにはいられない域にまでは行かない。
忘れるし怠ける。
でもやらなければならないことにすると
しんどくなってストレスになる。
だからいいんだ。
忘れても怠けても。