「癒したい人」が先に癒されなければいけない理由

「誰かの力になりたい」 「人を癒す仕事がしたい」
 

そう思ってパワーストーンやセラピーの世界に興味を持つ方は多いです。

その気持ちはとても素敵なものだと思います。
どんなきっかけであれ「誰かのために何かしたい」と思えること自体が素晴らしい。
 

ただ、20年以上セラピストをしてきて強く感じていることがあります。
 

「誰かのために」という気持ちが強い人ほど、自分のことを後回しにしがちだということです。

そして、自分が満たされていない状態で人を癒そうとすると、必ずどこかで無理が出ます。

私自身の経験

偉そうなことを言っていますが、私もかつてはそうでした。

セラピストになりたての頃、とにかくお客様の力になりたかった。

でも今振り返ると、その裏には「認めてもらいたい」「必要とされたい」という気持ちがあったんだと思います。

だから無理をしてでも頑張ろうとしていました。
自分のことは後回しにして、お客様のことばかり考えて。

気づかないうちに、自分の中の余裕がどんどんなくなっていきました。
追い詰められていくようで、本当にしんどかった。
 

あるとき家族に「最近、顔色悪いよ」と言われて、ハッとしました。

一番心配をかけたくない人にそんなことを言わせている。

このままじゃダメだと思いました。

自分のために休む時間を取るようになって初めて、自分を癒すことがどれだけ大切か気づいたんです。

まず自分を大切にすること

セラピストだからといって、いつも元気でいなきゃいけないわけではありません。

落ち込む日もあるし、モヤモヤする日もあります。

大事なのは、自分の状態に気づけるかどうかです。
 

疲れたら休む。
無理をしていると感じたらペースを落とす。
自分が何を感じているのかを丁寧に見つめてみる。
 

自分の声に気づける人は、お客様の声にも気づけます。
逆に、自分の声を無視して頑張り続けている人は、お客様の声も聞こえなくなっていきます。
 

人を癒す前に、まず自分を大切にする。
その姿勢があってこそ、目の前の人に本当の意味で寄り添えるようになるのだと思います。

最後に

「癒したい」という気持ちは素晴らしいものです。
 

まずは自分自身を満たすこと。
自分の気持ちに丁寧に向き合うこと。
 

それが、誰かの力になれるセラピストへの一番の近道だと私は思っています。

パワーストーンの意味を覚えるより先に大切なこと

パワーストーンに興味を持つと、まず石の意味を覚えたくなりますよね。
 

「ローズクォーツは恋愛運」
「アメジストは癒し」
「タイガーアイは仕事運」
 

本を買ったり、ネットで調べたり。
石の名前と意味をセットで覚えていく。
 

もちろん、石の意味を知ることは大切です。
パワーストーンを理解するための大事な一歩です。
 

でも、意味を覚えるより先にやっておいてほしいことがあります。

それは「自分はなんのためにパワーストーンを持ちたいのか」をはっきりさせておくことです。

目的がないまま意味を覚えるとどうなるか

石の意味を覚えること自体は悪いことではありません。

でも、自分がなんのためにパワーストーンを持ちたいのかが曖昧なまま意味ばかり覚えていくと、情報に振り回されやすくなります。
 

「恋愛運にはローズクォーツがいいらしい」
「でも別のサイトにはピンクオパールのほうがいいって書いてある」
「アメジストも恋愛に効くって聞いたけど、どれが正しいの？」

こうなると、何を信じていいかわからなくなる。
次から次へと情報を集めて、結局どの石を選べばいいか決められない。

目的がはっきりしていないから、情報の波に飲まれてしまうんです。

「恋愛運を上げたい」は目的ではない

「恋愛運を上げたいからパワーストーンを持ちたい」

これは一見、目的があるように見えます。
でも、これだけでは曖昧なんです。
 

恋愛運を上げたいのはなぜか。

新しい出会いがほしいのか。
今のパートナーとの関係を良くしたいのか。
過去の恋愛を引きずっていて前に進みたいのか。
 

同じ「恋愛運」でも、その奥にある気持ちは人それぞれです。

「◯◯運を上げたい」で止まってしまうと 石の意味の「◯◯運にいい」という情報だけで石を選ぶことになります。
 

でも本当に大切なのは 自分が今どんな状況にいて、何に悩んでいて、どうなりたいのか。
そこまで自分の中ではっきりさせておくことです。

目的がはっきりしていると石の意味の見え方が変わる

「今のパートナーとうまくいっていなくて、自分の気持ちを素直に伝えられるようになりたい」

ここまではっきりしていると、石の意味を調べるときの視点が変わります。
 

「恋愛運にいい石」ではなく
「コミュニケーションを助けてくれる石」
「自分の気持ちに正直になれる石」 という探し方になる。
 

同じ石の意味を読んでいても、目に留まるポイントが変わるんです。

目的がはっきりしているから 情報に振り回されずに、自分に必要な石を見つけやすくなる。

石の意味を覚えることが、ちゃんと自分のために活きてくるんです。

目的がないまま進むと起きること

目的が曖昧なままパワーストーンの世界に入ると、石の意味をそのまま鵜呑みにしやすくなります。
 

「この石を持てば恋愛がうまくいく」
「この石があれば仕事運が上がる」
 

こうなると、石に頼りすぎる方向に進んでしまうことがあります。
うまくいかなければ「もっと強い石が必要なのかも」と、次々と石を増やしていく。
 

以前の記事でも書きましたが パワーストーンは「魔法」ではなく「きっかけ」です。

『パワーストーンは「魔法」ではなく「きっかけ」』

自分の目的がはっきりしていれば 石はその目的に向かって進むためのきっかけになります。
でも目的がなければ、石に答えを求めるだけになってしまう。

最後に

パワーストーンの意味を覚えたくなる気持ちはよくわかります。
でもその前に、少しだけ自分に問いかけてみてください。
 

「自分はなんのためにパワーストーンを持ちたいんだろう」

漠然とした「◯◯運を上げたい」ではなく 今の自分はどんな状況で、
何に悩んでいて、どうなりたいのか。
 

その答えを持った上で石の意味を学んでいけば パワーストーンはきっと、
いい形であなたの力になってくれると思います。

パワーストーンはスピリチュアルだけじゃない。"心の整理"に役立つ理由

「パワーストーンって、スピリチュアルなものでしょ？」
こう思っている方は多いと思います。

実際、パワーストーンとスピリチュアルは切っても切れない関係にあります。
それを否定するつもりはまったくありません。

でも、20年以上セラピストをしてきて感じるのは
パワーストーンにはスピリチュアルとは別の役割もあるということです。
今日はその話を書いてみます。

スピリチュアルに抵抗がある人もいる

パワーストーンに興味はあるけれど スピリチュアルという言葉に抵抗がある方は少なくありません。

「興味はあるけど、なんとなく怪しい気がする」
「人に言ったら変に思われそう」
「自分はスピリチュアルなタイプじゃないから」

こういう理由で、パワーストーンとの距離を取っている方がいます。

その気持ちはよくわかります。
1本目の記事でも書きましたが、パワーストーンが胡散臭いと言われる理由は理解できます。

『パワーストーンが胡散臭いと言われる理由を、現役セラピスト目線で考えてみた』

でも、もしスピリチュアルという言葉がハードルになっているなら
少し違う角度からパワーストーンを見てみてほしいんです。

パワーストーンが"心の整理"に役立つとはどういうことか

普段の生活では、自分の気持ちを整理する時間なんてなかなか取れません。

やるべきことに追われて、自分のことは後回し。
気がつけば、何にモヤモヤしているのかもわからなくなっている。

パワーストーンを手に取ると、その整理が自然と始まります。
「何が気になるか」「どんな色に惹かれるか」を感じることが
自分の気持ちに気づく最初のきっかけになるんです。

お客様とお話ししていてよくあるのが、
最初は「なんとなくこの石が気になって」という言葉から始まるのに話しているうちに
「実は最近こういうことがあって」と、ご自身の状況を話し始める方がとても多いということです。

パワーストーンを選ぶという行為が入り口になって、自分でも気づいていなかった気持ちが出てくる。
これはスピリチュアルな現象というより、
パワーストーンが自分と向き合うきっかけをくれているということだと思います。

気づいたことを「忘れない」ためにパワーストーンを持つ

 

でも、気づいただけでは何も変わりません。
大事なのは、気づいたことを行動に移すことです。

ただ、人間は忘れる生き物です。
心理学者のエビングハウスの研究によると 人は覚えたことの約74%を1日後には忘れてしまうと言われています。

せっかく自分の気持ちに気づいても次の日には日常に戻って、忘れてしまう。
忘れてしまえば行動に移す機会も少なくなる。
だからこそ、パワーストーンを手元に持つことに意味があるんです。

パワーストーンを見るたびに「自分はあのとき、こう感じたんだった」と思い出す。
思い出すから、行動に移せる。

パワーストーンを選ぶのは自分の気持ちに気づくため。
パワーストーンを持つのはその気持ちを思い出して行動に変えるため。
この二つの役割があるからこそ、パワーストーンは心の整理に役立つのだと思っています。

最後に

パワーストーンにはスピリチュアルな力がある。
それは私も信じています。

でも、それだけではない。
スピリチュアルに興味がある方も、そうでない方も入り口はどこからでもいいんです。

パワーストーンのそういう面を知ってもらえたら、もっとたくさんの方が
パワーストーンを身近に感じてくれるんじゃないかと思っています。

パワーストーンを選ぶ時間は、自分と向き合う時間でもある

パワーストーンを選ぶとき、あなたはどんなふうに選んでいますか？
 

「◯◯運にはこのパワーストーンがいい」と書いてある情報を見て選ぶ。
お店で並んでいる石をざっと見て、なんとなく気になったものを手に取る。
詳しい人に選んでもらう。
 

どれも間違いではありません。

でも今日は、「パワーストーンを選ぶ時間」そのものについて、
少し考えてみたいと思います。

パワーストーンを選ぶとき、何が起きているか

前回の記事で「惹かれたパワーストーンが今の自分にとっての正解」という話を書きました。

https://ameblo.jp/mitsuki-office/entry-12967254918.html

たくさんのパワーストーンが並んでいる中で「なんとなくこれが気になる」と思う。
理由はうまく言えないけど目が止まる。手が伸びる。
 

その瞬間、自分でも意識していないかもしれないけれど
今の自分の心境や状況が反映されています。
 

つまり、パワーストーンを選ぶという行為は 今の自分を感じ取る行為でもあるんです。

普段、自分の気持ちに意識を向けることはありますか？

忙しい毎日の中で「今、自分はどんな状態だろう」と 立ち止まって考える時間はなかなかありません。
 

仕事に追われて、家事に追われて、人間関係に気を遣って。
気がつけば一日が終わっている。
 

「最近なんだか疲れている気がする」
「なんとなくモヤモヤしているけど、何に対してかわからない」
 

そういう状態のまま日々を過ごしている方は少なくないと思います。

自分の気持ちに気づくって、意外と難しいことです。

パワーストーンの前で立ち止まる時間

 

パワーストーンを選ぶとき、人は自然と立ち止まります。

どのパワーストーンが気になるだろう。
この色に惹かれるのはなぜだろう。
これを手に取ると、どんな気持ちになるだろう。
 

それは「自分はどうしたいのか」「今の自分はどんな状態なのか」を 自分に問いかけている時間でもあります。
 

パワーストーンを選ぶために来たはずなのに、 気がつけば自分のことを考えている。

私はこの時間がとても大切だと思っています。

セラピーの中で見てきたこと

セラピストとして長年お客様と接してきて感じるのは、
パワーストーンを選んでいる時間に表情が変わる方がとても多いということです。
 

最初は「どれを選べばいいかわからない」と不安そうだった方が、
パワーストーンを手に取っているうちに少しずつ穏やかになっていく。
 

それはパワーストーンの力かもしれないし、 自分の感覚に集中する時間が心を落ち着けてくれたのかもしれない。
 

どちらにしても、パワーストーンを選ぶという行為そのものが
その方にとってプラスの時間になっていることは間違いないと感じています。

気づいた先にあるもの

パワーストーンを選ぶ時間を通して自分の気持ちに気づく。
それはとても大切なことですが、大事なのはその先です。
 

「自分は今、こういう状態なんだ」と気づけたとき、
そこから「じゃあ、どうしたいんだろう」という問いが生まれます。
 

本当はもっとこうしたい。
本当はこういう未来を望んでいる。
 

自分の気持ちに気づくことは、 自分が求めている未来に気づくことでもあります。

そしてその未来は、誰かが用意してくれるものではありません。
自分で気づいて、自分で動いて、自分で作っていくものです。
 

パワーストーンを選ぶという小さな行為がきっかけで、 自分の課題が見えてきて、
自分が本当に望んでいる方向がわかって、 そこに向かって一歩踏み出せる。

答えを誰かに教わるのではなく、自分の力で未来を作る。
そのお手伝いをするのが、私たちセラピストの仕事です。

最後に

もしパワーストーンを選ぶ機会があったら、
急がず、じっくり、自分の感覚を味わってみてください。

その時間がきっと、あなたの未来につながっています。

パワーストーン選びに正解はある？セラピストとしての答え

「どのパワーストーンを選べばいいですか？」

セラピストをしていて、一番多い質問かもしれません。

この質問の裏にはきっと、「自分の問題を解決してくれるパワーストーンはどれだろう？」 という思いがあるのだと思います。
 

今日はこの問いに、セラピストとしての私の考えをお話しします。

「正解のパワーストーン」という考え方

恋愛で悩んでいるならこのパワーストーン。
金運を上げたいならこのパワーストーン。
 

ネットや本で調べると、 悩みや願いに対して「おすすめのパワーストーン」がたくさん出てきます。
 

だから「自分の問題に合った正解のパワーストーンがあるはずだ」と思うのは自然なことです。
 

でも、この考え方には一つ前提があります。

それは「パワーストーンを持てば問題は解決する」という前提です。

パワーストーンは問題を解決してくれるものではない

以前、記事でも書きましたが、 パワーストーンは「魔法」ではなく「きっかけ」です。

『パワーストーンは「魔法」ではなく「きっかけ」』

持っているだけで恋愛がうまくいくわけではないし、
身につけていれば金運が上がるわけでもない。
 

パワーストーンは、今の自分の心境や状況を映し出すもの。
そこから気づきを得て、自分で動いていくためのきっかけです。
 

つまり「どのパワーストーンを選べば正解か？」の答えは、
パワーストーンの側にはないということです。

じゃあ、どう選べばいいのか

お客様にこう聞かれたとき、 私はいつも
「自分で選ぶのが一番いいですよ」とお伝えしています。
 

なぜなら、自分のことは自分が一番わかっているからです。
 

たくさんのパワーストーンが並んでいる中で、 なんとなく気になるものがある。
理由はうまく言えないけど目に入る。手に取りたくなる。
 

その感覚の中に、今の自分の状態が表れています。
 

「◯◯運にいいから」ではなく、 自分の感覚で惹かれたものを選ぶ。

正解のパワーストーンを探すのではなく、 自分の感覚を信じて選ぶ。

そのほうが、今の自分に必要な気づきにつながると私は考えています。

最後に

パワーストーン選びに正解はあるか。
 

「この問題にはこのパワーストーン」という正解はありません。
 

でも、自分の感覚で惹かれたパワーストーンは、 今の自分にとって意味のあるものだと思っています。

正解はあなたの心の中にあるのです。