息子は、小さいころ乳製品のアレルギーがあり、
牛乳の代わりに豆乳を飲ませていました。
なので、今でも豆乳大好き。
というか、豆乳がないと生きていけないみたいです。
飲まないとなんか調子が出ないというか、飲みたくて体が欲しているみたいです。
牛乳は家では全く飲みませんが、
もうアレルギーではないので、飲まないのは好き嫌いの問題です。
なぜか学校の牛乳は美味しいと言って大好きで、
余っていたら、必ず牛乳ジャンケンに参加というか、息子発信をするほど、
毎日2本くらい飲んで帰ってきます。
なんか、ミルクが甘くておいしいみたいです。
市販では売っていないので、私は飲んだことありませんが。。。
市販のでも、たまに好みにあったものがあり、それだと飲みますが、
基本は豆乳です。
豆乳は、毎朝飲むだけでなく、昼間も夜も、
喉が乾いたら飲むという感じなので、減りが早く、
1日1杯にして！とお願いしています。
今は牛乳も高くなっているので、値段的にはそんなに変わらなくもなってきましたが、
１Lで200円以上が常なので、
安売りして、200円切っているときは、まとめ買いしてストックしています。
牛乳とちがって常温保存ができて、未開封なら結構持つので、
そこが便利ですね。
そして、この豆乳に豊富なビタミンB１が、息子の体力向上に一役かっているのではないか
と思って、ネットで調べたら、やっぱりそうみたいです。
サッカーをしていますが、
足もまあまあ速い方で、特にドリブルしている相手を追いかけたり、
ドリブルでサイドを上がっていく時はとても速いです。
そして、何よりも体力が一番あると監督からも言われています。
最後までピッチ内を走り回って、いろんなポジションの守備範囲まで入っていきます。
この前の試合では、その体力を買われて、ボランチになって、
キャプテンマークを託されました。
前にも、一度ボランチになって、ハットトリックしたことがありました。
あれが公式戦で唯一のハットトリックでした。
普段は、トップをやっていて、
トップとしても、動き回って、マークに付く相手の体力を奪う作戦とか、
割と頑張っているようですが、
いかんせん、なかなかゴールが決まらない。
ゴール前で慌てちゃって、確実にゴールが狙えないんですよね。
惜しい場面はたくさんあるのですが、決定力に欠けるのです。
だから、私はやっぱりボランチの方が向いてると思うんですけどね。
ただ、ボランチも判断力を求められるポジションなんで、
判断力と言われるといまいちかもしれません。
苦手なところなんで。
でも、普段は苦手で、前々自分で判断しませんが、
サッカーでは一応ちゃんと自分の考えを持って、
冷静に判断もしているようです。
豆乳は、体力アップだけでなく、美肌効果とか、整腸作用とか、
集中力や忍耐力もアップするとか。。。
その辺はちょっとADHDとも絡んでくるところなので、
なかなか難しいのですが、
美肌とか、整腸作用とかはあたってますね。
肌は、赤ちゃんの時からアレルギーで荒れていましたが、
アトピーではなかったようで、今では全く荒れることはありません。
かゆくなったりとかもなく、肌の調子はずっといいです。
それと、腸の調子も良くて、便も毎日欠かすことなく、
食べたらすぐ出るというくらい、いつも腸の中はすっきりしているようです。
きっと、ほかにも、知らずにいい効果をもたらしてくれていることが
あると思います。
下の子は、炭酸ジュースばかり飲んでいますが、
一応豆乳も嫌がらずに飲めるので、
上の子同様、豆乳をもっと飲ませていくようにしようかと思います。
下の子は、すぐに疲れた疲れたといって、前々体力がないので。
そうえいば、集中力も、忍耐力もないです。
やっぱり豆乳飲まないと！
そして、私も飲まないと！
こりゃ、1日1本はなくなるな～。
やすい時にまたまとめて買っておかないと！
あと、コンサータも、判断力を求められる場面とか、
集中力アップとかに効果があるかと思って、
この前はまたサッカーの時に飲ませたのですが、
やっぱりお昼ご飯を食べないのは、逆に体力低下につながりそうなんで、
やっぱりサッカーの時は飲ませないようにして、
豆乳効果を期待するようにしたいと思います。