みなさん、おはようございます
CPM養成講座生
満月(みつき)です
昨日は土用丑の日でしたね♪
この日はうなぎを食べると
元気に夏を過ごせる
なんて言われています。
うちの母は、
そういった日本の
古くからの風習や行事を
たっぷり楽しませてくれる人
もちろん昨日の晩御飯は
うなぎでした〜
たっぷりのうなぎが乗った
母特性のうな丼
しじみ汁やきゅうりのお漬物も
とっても美味しかったです♪
家族で仲良くいただいて
幸せ〜な食卓
うなぎさんから
たっぷりパワーを貰ったので
今年の夏も元気いっぱいに
過ごせそうです！！！
*:;;;:*:;;;:*+☆+*:;;;:*:;;;:*+☆+*:;;;:*:;;;:*+☆+*:;;;:*:;;;:*+☆+
行事や風習に
こだわらなくても
旬の食べ物を食べると
体が喜ぶのが
よく分かります。
無理をする
必要はありませんが、
自分で選べる時は
旬のものを積極的に
食べるようにすると
元気が出て、
心も体もエネルギーが
湧いてくるのでおすすめです
そして何より大切なのは
どんな食べ物も
感謝して笑顔で楽しく
おいしく食べること
だと思います
添加物がダメとか
この食べ物は太るとか…
色んな情報を気にして
ビクビク怖がったり
『本当はダメなのに〜
』
という気持ちで食べるのは
食べ物を否定して
しまうことになります。
その思いこみや思考が
現実化しますので、
体を壊したり
ダイエットに失敗したり
嫌な結果に繋がってしまいます。
100％自分原因説の書籍によると
どんな食べ物も
光エネルギーの塊なんですって
その光を一緒に食べる
イメージをしながら
笑顔で食べると
無理なくダイエット出来たり
健康で元気な体に
なれてしまうんですね！
『ありがとう』と
食べ物に話しかけながら
ニコッとしてから口に運ぶと
すごく効果があるみたい！
夏バテやコロナなど
心配なこともありますが
これもチャンス
と捉えてみて
食事のときの新習慣を
身に付けてしまうのも
いいですよね
ぜひ一緒に
実験してみましょう♪
CPM養成講座生
満月(みつき)