収納用品より先に見直したのは「いま使っているもの」でした

片付けのプロ、
ライフオーガナイザーの谷歩です。

年間100件以上の

整理収納サポートを行っています。

この日は4回目の訪問のお客様宅で

2名5時間の作業のうち約2時間30分で
キッチンの整理収納を行いました。


今日はその一部のご紹介です。

お客様は定年退職が視野に入って来たかた。

約2年前、キッチンの水栓が壊れ

急遽リフォームした直後から

お母様の介護が必要になり

徒歩5分ほどのご実家へ移られたそうです。

ご自宅には

時々必要なものを取りに来たり

空気の入れ替えをしたりする

程度だったとのこと。

昨年お母様を見送り

来年の秋ごろまでには

ご自宅での暮らしを再開する予定です。

新な暮らしのテーマは
ヒアリングの最中に
お客様が何度も口にされた

「年齢を重ねても

ものの管理が楽な家」

になりました。
 

ご実家へ移ってからは

その時々の季節に必要な

衣類などを運んでいたため

現在ご自宅に残っているのは

この2年間ほとんど使わなかったものばかり。

暮らしを再開する日に向けて
少しずつ住まいを整えています。
 

今回まず取り組んだのはキッチンです。


before


after
 

「収納用品を買ったほうがいいですか？」

そう聞かれることは少なくありません。
 

今回は収納用品も購入しましたが
吊戸棚はお手持ちの収納ケースを
活用して整えました。
 

収納用品を増やすことよりも
まずは

今あるものをどう活かすか

を考えたからです。
 

開封済みの食品は手の届く下段へ。

ストックは、棚板の位置を調整し
もともとお持ちだった
収納ケースやミニラックを使って
上段へまとめました。
 

ここへ来たときに使う
お茶や軽食は取り出しやすい場所へ。
 

ストックとは置き場所を分けるだけで
必要なものもストック量も

ぐっと分かりやすくなります。

また、冷蔵庫には
住んでいなかった間に投函されていた
お知らせ、メモなどが見やすいように
たくさん貼ってありました。
 

今回は、本当に必要なものだけを残し
ゴミの分別表など日々役立つものは
コンロ側の冷蔵庫の側面へ移動。


before



after
 

室内から見える冷蔵庫の正面が
スッキリしただけで

「キッチン全体がまるで違う空間のように
明るく感じられる！」と
おっしゃってくださいました。
 

収納というと
新しいケースや便利グッズを
思い浮かべる方も多いかもしれません。
 

もちろん、それが必要な場合もあります。

でも、まずは今あるものを活かしてみる。
 

それだけでも、暮らしは十分整えられます。

この部屋での生活が始まるときには
ご実家から持ってくるものがあるので
全体量は増えます。
 

なのでいまは
「使っているもの」と
「ストック」を分けて収納する方法を
お試し期間として実践していただいています。
 

実際に暮らしてみると
 

ここは使いやすい。
もう少しこうしたい。
 

そんな気づきが、きっと出てくるはずです。
 

収納は、一度完成したら終わりではありません。

暮らしに合わせて、少しずつ育てていくもの。
 

そんな気持ちで
お客様と一緒に住まいづくりを進めています。

『今日はついてる！』そう思えたら、今日もいい一日

片付けのプロ、
ライフオーガナイザーの谷歩です。
 

昨日は
新規で片付けをご依頼くださった
お客様の初回訪問の日でした。
 

13時に最寄り駅で待ち合わせ。
 

少し早めに着いて
ゆっくりお昼を食べてから向かう予定でした。
 

ところが
午前中の仕事が予定より長引き
さらに電車も遅延。
 

駅に着いたときには
待ち合わせまで30分を切っていました。
 

お腹もペコペコ。
 

急いで何か食べなくちゃ。
 

そう思って入ったのは
駅ナカのお蕎麦屋さんです。
 

お蕎麦は江戸時代には手軽に食べられる
ファストフードだったそうですが
まさに今日の私にもぴったり。
 

さっと食べられるのは
本当に助かりました。
 

券売機で食券を買うと、番号は100番。


 

思わず

なんだか今日はついてる！
 

そんな気持ちになって
少しもたつきながら写真を一枚。
 

食券の写真を撮って店内へ入ると

ちょうどそのタイミングで

「100番のお客様、お待たせしました。」

と呼ばれました。

「えっ、もう？」
写真を撮っていた時間も入りますが
本当にぴったり。
 

あまりのタイミングの良さに
思わず心の中でバンザイ。
 

もちろん
食券番号が100番だからといって
本当に運がいいのかどうかは分かりません。
 

でも、

今日はついてる。
 

そう思えたらその日は
少し気分よく過ごせる気がします。
 

同じ出来事でも

「急いでいて大変だった。」
「本当はゆっくりお昼を食べたかったな。」

と思って終わることもできます。

「100番なんて、なんだかラッキー！」

と思えたおかげで
予定より遅くなって焦っていたことを
忘れていました。
 

どちらを選ぶかで
一日の景色は少し変わるのかもしれません。


 

片付けも、きっと同じです。

捨てなきゃ
片付けなくちゃ
 

と思うより
 

暮らしがもっと楽になりそう

と思えたほうが、自然と一歩が踏み出せます。
 

この100番は
そんなことを思い出させてくれる小さな出来事でした。

皆さんも最近
なんだか今日はついてる！

と思えた出来事はありましたか。
 

父が教えてくれた「思いを言葉にする大切さ」マンダラエンディングノート認定講座を開催しました

片付けのプロ、
ライフオーガナイザーの谷歩です。

久しぶりに
マンダラエンディングノート 

ファシリテーター認定講座を

開催しました。

片付け作業にも

ご一緒している水島美智子さんが
新たにこのノートの魅力を伝える
仲間になってくださり
とても嬉しい一日になりました。
 

 

私がこのノートに出会ったのは、
2018年のことです。

その年の11月
父が急病で旅立ちました。

父はよく

「ピンピンコロリがいい。」

と話していました。
 

その願いどおり、
突然のお別れ。
 

けれど、残された母と私は
悲しむ時間もないほど

慌ただしい毎日でした。
 

葬儀の準備やさまざまな手続き。

次から次へとやることに追われ

涙も出ない。

何を食べても味が分からず
食べた気もしない。
 

「悲しい」という気持ちさえ
全く分からない。
なんて薄情なのかしらと
自分を責めるような状態でした。

そんなときに参加したのが
マンダラエンディングノートの

ワークショップです。
 

質問に答えながら書き進めていくうちに

張りつめていた気持ちが少しずつほどけ

気づけば涙がこぼれていました。
 

「ああ、私は悲しかったんだ。
体と心は私なりに

悲しみを表現していたんだ。
 

そのとき初めて、
自分の本当の状態に気づくことができました。
 

それ以来、このノートは
私にとって特別な存在です。

この体験を多くの方にも届けたい。

そんな思いで、
ファシリテーター認定講師になりました。
 

私がライフオーガナイザーとして
大切にしているのは、

思考を整理すること。

片付けも、
いきなりモノから始めるのではなく、

「自分はどう暮らしたいのか」

「何を大切にしたいのか」

という思考を整理するところから始まります。

実は、このノートも同じです。

エンディングノートという名前ですが

書いているうちに見えてくるのは
"終わり"ではなく

これからの自分の未来。

だから私は

エンディングノートだけど、自分発掘。
未来が見えてくるノート

だと思っています。
 

自分の考えを書くなんて簡単。

そう思われるかもしれません。

でも実際には、
自分の気持ちを言葉にするのは
意外と難しいものです。
 

一般的なエンディングノートは、
最後まで書き切れる人が
2％以下というデータもあります。
 

このノートは、
質問に答えながら直感で書き進めていくので

自然と自分の思いを言葉にできます。
普段は考えてもいないような
フレーズが浮かんできて驚くこともあります。

こんな言葉が出て来た。
気持ちがクリアになった。

書けた。
 

その小さな達成感が、
次の一歩につながっていくのです。
 

いままで述べ数十回開催した講座・ワークショップで自分が書いたノートの一部
 

今日、
このノートの魅力を伝える仲間が増えました。
 

これから、それぞれの場所で
たくさんの方が自分の思いと向き合い

未来に目を向けるきっかけが

広がっていくことを願っています。
 

その第一歩として
8月に水島さんと共同開催する
ワークショップはおかげさまで満席、
増席しての開催になりました。
 

9月以降も開催を予定していますので
興味のある方は楽しみにお待ちください。

このノートの魅力をこれからも
伝えていきたいと思います。

「これ、お父さんがよく着ていたね。」思い出を整理する片づけの時間

片付けのプロ
ライフオーガナイザーの谷歩です。
 

週末は、
整理収納サポートに伺いました。
 

お客様は、アラカンの姉妹。

ご両親と約50年暮らしてきたご実家で

現在はおふたりで生活されています。

一番多いときには
三世代七人で
暮らしていたこともあるそうです。


 

長い年月をかけて
積み重なってきた家族の歴史を大切にしながら
これからの暮らしを考え
少しずつ見直しを進めています。
 

月に１度、2名で訪問。

今回で20回目になりました。
 

部屋数の多いお宅なので
ご両親のものが

いろいろな部屋から見つかります。
 

これまでもたくさん見直してきましたが

この日は

お父様が使われていたクローゼットの

上の棚を整理しました。

中には
お仕立ての箱に入ったスーツやワイシャツ
お母様が編まれた手編みのセーターと
お気に入りだったという

ブラウスなどが大切にしまわれていました。
 

一着ずつ手に取りながら

「これ、お父さんがよく着ていたね。」

「このブラウス、

お母さんのお気に入りだったね。」
 

そんな会話が自然に始まります。
 

片付けは
要る・要らないを判断し
この先どこにしまうかなどを
考えながら進めていく
集中力のいる作業です。
 

それでも
何十年も前の出来事が
昨日のことのようによみがえり
お二人の笑顔がどんどん増えていきました。
 

お母様の手編みのセーターは
とても上質な毛糸で編まれています。

処分するのはもったいないようですが

今の軽い素材の服と比べると重く感じ
サイズも合わないものが多い。

着たり、素材として使うことは難しくても
思い出は大切にしたい。

そういうもののとき
おふたりは写真に残してから手放すことを
ルールにされています。


 

今回見直したものも
最終的には95％以上を
処分することになりました。

それでも
決して「捨てる作業」ではありません。
 

一着一着に込められた

思い出を確かめながら

ご両親との時間を楽しそうに振り返る
かけがえのないひとときでもありました。
 

もちろん
残すか
手放すかで
意見が分かることもあります。
 

でも、そのたびに話し合い
お互いの気持ちを確かめながら
前へ進んでいく姿がとても印象的でした。
 

私たちの役目は

・残す

・手放す
を決めることではありません。

お客様が
これからこの家で
どんな暮らしをしていきたいかという
ゴールを見失わないよう

その時々でご提案をしながら
最後まで伴走することです。
 

ご両親が亡くなられてから
そのままになっていたものを見直すのは
本当に大変なことです。
 

そんな作業の最中に
おふたりがふっと表情をやわらげ
ご両親との思い出を
楽しそうに話してくださる場に立ち会えたことは
私たちにとっても特別なひとときでした。

片づけは
ものを減らすことだけではありません。
 

思い出を語り
感謝を伝え
心を整理していく時間でもあります。
 

お二人がご両親を思いながら
笑顔で話されている姿を見て
「これも親孝行のひとつであり
ご供養なのだな」
と感じました。

片付けを通して
ご家族の大切な時間にご一緒させていただけることに
今回も心から感謝しています。

久しぶりの青空で実感。5分10分の外出でも油断できない暑さ対策

何日ぶりでしょう。
 

今日は久しぶりに青空が広がりました。

雨や曇りでどんよりした空が

一気に明るくなって

やっぱり青空は気持ちがいいな
と感じたのも束の間。
 

一歩外へ出ると

暑い。

とにかく暑い。
 

遮光・遮熱の傘をさしていても
じりじりと照りつける日差し。

信号待ちでは
思わず電柱の細い影へ移動しました。
 

こんな細い影でもありがたい！

と思っていたら
周りにも同じように
日陰へ移動している人が2人、3人。
 

みんな考えることは同じなんですね。
お仲間がいてほっとしました。
 

もともと汗っかきですが
更年期以降はさらに汗をかきやすくなり
暑さにも弱くなったように感じます。
 

そのせいか
たった5分歩いただけなのに
頬には汗が流れてきました。

まだ体が本格的な暑さに

慣れていないこの時期は
「少しだけだから大丈夫」と思っていても
思った以上に体へ負担がかかります。
 

少しでも熱さから逃れるために

日陰を選んで歩くこと。

近所へのお出かけでも飲み物を持参し

こまめに水分補給すること。
のどが渇いたと感じる前に
意識して飲むのが効果的だそうです。

夫のことがあってからは
「私は大丈夫」という過信は
しないように心がけています。

夫60才、人生初の暑気あたりで「若いころとは体が違うんだなぁ。。。」とポツリとつぶやく

「もう大丈夫」の声に一安心。60才夫の暑気あたりで気づいたこと

これからが夏本番。

外出の際は

日陰や水分補給を意識しながら

この暑さを

元気に乗り切っていきましよう。