【30代～40代の女性向け！今から始めるゴルフ&ビューティートレーニング！】
～力強いスイング&ヒップアップエクササイズ！～
◾︎ヒップリフト&ペルビックローテーション
お尻を片方ずつ力を入れるように、骨盤を左右へ回旋させます。
※10回ずつ×2セット
★POINT★
左右差がないように均等に動かします。
腰が反らないように注意してください。
PERSONAL TRAINIG in GFP
専属パーソナルトレーナー
神田 光浩
TPIゴルフフィットネス認定者
NESTA認定パーソナルトレーナー
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PERSONAL TRAINIG in GFP 芝浦
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※初回トライアルセッションは毎月限定3名様のみです。ご予約はお早めに！
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芝浦 田町 三田 品川 ジム
姿勢矯正パーソナルトレーナー
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※加圧トレーニングは行っておりません
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