【ゴルファーの為のウォーミングアップ①】
◾︎フォワードランジ エルボートゥイン
以前にも写真で紹介させていただいたのですが、とても重要なエクササイズなので、動画にて再度ご紹介したいと思います。
（前回の投稿はこちら！）
股関節から脊柱、肩甲骨周囲までまんべんなく動かし、全身のスイッチをオンにできる最高のウォーミングアップです。
ぜひ、お試しください！
詳細はこちらの動画からどうぞ♪
今日は節分ですね。
豆まきはしましたか？恵方巻き食べましたか？
今年も沢山の福が皆さんに届きますように！
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