皆さまこんばんは
毎日ブログを辞めて以来
長いことサボっていました中田です。
社会人になって1年と半年が経ち
様々なことを考える中で気づいたことがあったので皆さまに共有します。
タイトルにある通り
掃除がなぜツキを呼ぶのか
と言うことについてです。
成功している人とか
バリバリ頑張っている人とかで
とにかくトイレ掃除をしてきた
という話をたまに聞きます。
鴨頭さんとかもそうですよね。
なんで掃除が良いんだろうかと
私も色々と考えてきました。
今日その答えのようなものが閃きました。
私は大学時代心理学を専攻していましたので
自尊心喪失とか無気力症状とかの
原因や対策について学んできました。
自尊心や自信を喪失したときから回復する方法は
つまるところ成功することなんです。
成功できれば苦労なんてしないよと
思うかもしれません。
そんな大それた成功ではなくて
小さな成功体験でいいのです。
それで自信を持つことができます。
ここまできたらもう察しがついたかと思いますが
掃除も実は小さな成功体験なのです。
汚れているところが
目に見えて綺麗になります
汚いところを自分の力で綺麗にできた！
これって成功体験ですよね。
もちろん綺麗になることで
頭に余計な情報が入らないで済むとかも
あるかと思いますが
この成功体験という部分は
非常に大きいと思います。
掃除をする
→成功体験を積む
→自信が持てる
→思い切って仕事に打ち込める
→成功する
→自信を持てる
というサイクルが発生するはずです。
1日の始まりに掃除をすれば
成功から1日が始まります。
最高ですね。
週末の余韻が抜けきらないまま
平日を迎えたしまった私は
少しだけ憂鬱な気持ちを持っていました。
お風呂に入りながら
ふと、歯ブラシ台がとても汚れていることに目がつき、ゴシゴシと指で掃除しました。
案外簡単に落ちて、後に残るのは
綺麗になった歯ブラシ台
ついでに排気口に絡まった髪の毛も取り
さらにお風呂が綺麗になりました。
ここでこの掃除と成功体験について
気づきを得ました。
掃除がもたらす効果については
様々な意見があると思います。
他人を思いやることができるとか
感謝する気持ちを持てるとか
気づきを得られるとか
どれが正解とかはないと思いますが
ただ一つ言えるのは
掃除って素晴らしいということですね。
さて、今回は掃除を成功体験という点で捉え
紹介しました。
しかしよくよく考えると
小さな成功体験は掃除以外にもありそうです。
例えば毎日ブログ
毎日続けるのは歯応えがありますが
記事はデータとして残るので
成功体験になり得ます。
あとは日課の読者もいいかもしれません。
早起きも成功体験です。
こんな日々のどうでも良さそうな成功が
大きな成功のエンジンになると
私は思います。
そうと決まれば
明日は早起きしてトイレ掃除でも
しましょうかね。
それではまた。