夜ストレッチやってみた 『年齢は関係ない』の嘘

身体がかたくなってきた

20代のときは

何にもやらなくても

柔らかかったのに🤣

『年齢は関係ない』

『年齢のせいにするな』

とか

X（Twitter）でたまにみるけど

嘘やん

心も身体のケアは

年齢にあわせて

やらねばいかんやろ

とりあえず夜ストレッチすることにする

どのくらいかたいかというと

左足が

ちょっと可動領域が

窮屈になっているので

ストレッチで

改善できればいいな

断酒はできてない！

『酒のペースが速すぎて俺でなきゃ見逃しちゃうね』

一億あれば

パーソナルトレーナーで

ストレッチできるな

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