今日は精神科の病院に行ってきた。
「こんにちは。」
「こんにちは。お願いします。」
「何か変わったことはありますか。」
「変わりないです。」
「それじゃいつものようにお薬を出しておきますね。」
「はい。ありがとうございました。」
かかった診察時間30秒ほど。
毎回この繰り返し。
薬を処方してもらいにだけ行っているようなものだ。
抗うつ剤は、トラゾドン塩酸塩錠とスルピリド錠の２種類。
睡眠導入剤がトラゾドン錠。
これが今処方してもらっている薬だ。
抗うつ剤は気分を楽にする薬だけど、正直効いているという実感はない。
でも睡眠導入剤はよく効いて、夜眠れるので助かっている。
これでうつ病が治ってくれるとは思っていないが続けるしかない。
自分自身で努力するしかないのか。
努力すれば治るのか。
今日、投票に行ってきた。
外はものすごく冷たい風が吹いていて外に出るのは躊躇したけど、
選挙だけは行かないと。
どちらかというと選挙は好きだ。
支持する政党があるわけでもなく応援する政治家がいるわけでもないが、
実際に投票していると選挙番組が面白く観れる。
選挙速報を観ながら「今、国民・世間はこう考えているのか。」と、
世の中の思いを知れるような気がする。
今回の選挙の結果で良い世の中になるのだろうか？
そんな事を考えながら、今も選挙速報を観ている。
熱を出して４日間寝込んでいた。
始めはおなかの調子が悪くなり「変なものでも食べたかなぁ」と思っていたら、
しばらくし て異常な寒気を感じ出した。
もしかしてと思い熱を測ってみたら38度以上の熱があった。
風邪をひいたのは久しぶりだ。
病院に行くのもしんどかったので、ずっとベッドのなかで暖かくして過ごしていた。
本当かどうかわからないが解熱剤とか飲まない方が直りが早いと聞いていたので、
薬は飲まずにとにかく寝ていた。
今回、ありがたかったのはネットスーパーの存在だ。
独り身の人間にとってはこういう時本当に助かる。
食欲はないしおなかも壊していたが、最低限の食事はとらなきゃいけないと思い、
大量のレトルトのスープとお粥なんかを注文した。
２日も仕事を休むことになったけど何とか回復することができた。
選挙の投票日に間に合ったのはよかったのかな。
パンダが日本にいなくなったとニュースで話題になっていたが、
僕としては「そうなんだぁ。」ぐらいにしか思っていなかった。
それほどパンダに興味がなかった。
…と思っていたが部屋にはパンダのぬいぐるみがあった。
すっかり忘れていたが12年前に自分で作った革製のぬいぐるみだ。
革細工が趣味だった頃、２色の牛革を使って作ったぬいぐるみで、
ちゃんと型紙から作って制作したものだ。
今思うと、よくこんなものを作ったなと思う。
当時、ぬいぐるみの型紙とかをどうやって作ったのか全然覚えていない。
もう二度とこんなの作れないだろうなぁ。
今までいろんな趣味にハマっていた。
絵・模型・音楽・料理・革細工とか。
何か作ることが好きだった。
だけど最近は全くやっていない。
興味すら無い。
でも、何かやらなきゃとは思っている。
ストレスを発散する方法が何もないのだ。
模型や革細工は工具や材料をまた揃えるのが大変そうだし、
料理はお酒を飲まなくなってから食欲も無くなってしまい作る気が起きない。
そうなると絵か音楽になるけど、全く創作意欲が湧いてこない。
一生懸命考えても何もアイデアが浮かばないのだ。
そもそも考えること自体しんどい。
とはいっても、このままでは絶対良くないので、無理やりにでも何か始めようとは思っている。
そうでないとストレスが溜まる一方だ。
学生の頃からストレス性胃炎に悩んでいる。
もう40年ぐらいか。
とくにこの数年はひどい。
去年は十二指腸潰瘍になって入院もした。
退院後、数か月は調子よかったが3ヶ月ぐらい前から
また胸やけや胃痛が起こるようになった。
最近は、市販薬“タケプロン”を飲むようになって、だいぶ楽になっている。
それと、カフェインが胃に良くないと聞くので今はコーヒーをやめている。
タバコも良くないというが、さすがにタバコはやめられない。
それでも本数は減らしている。
以前は１日一箱（２０本）吸っていたが、今は１日５～６本にしている。
節煙は意外とストレスにならないことが分かった。
前はタバコを吸いたくて吸っているというよりも癖で吸っていたようだ。
タバコをくわえてライターで火をつけるという一連の動作が習慣になっていた。
今はタバコを吸おうとした時に
「今、本当に吸いたいのか？」と自分に問いかけるようにしている。
すると３時間に１本ぐらいのペースになった。
それと何といってもタバコ代が助かる。
一ヶ月で1万円以上浮くので、これはだいぶ違う。
本当は節煙よりも禁煙の方が絶対体に良いのは分かっている。
でもタバコは今の僕にとって唯一の嗜好品なので、これだけは許してほしい。
寒い冬場の唯一の楽しみはお風呂だ。
うつ病なのであまり幸福感を感じることはないのだけど、
湯船につかっている間だけは少し幸せを感じる。
ただ残念なことにあまり長湯ができないたちなので、
がんばっても10分くらいしか入ってられない。
それでも充分だ。
以前は風呂上りといえばビールだったが、今はスポーツドリンクで。
最近、楽しみというものが減っていく中、僕にとって入浴はとても貴重な時間だ。
今日は寒かった。
病院に行く予定にしていたけど急遽やめた。
通っている病院は予約制ではなく、好きな時に行けるシステムなのでこういう時に助かる。
だけど、睡眠導入剤を切らしているので困った。
ビールを寝酒に飲んで無理やり眠るしかない。
ただ、あまりお酒は飲みたくない。
2年ほど前から突然おいしく感じなくなったからだ。
以前はお酒大好きだったのに。
ビールなんかはただ苦いだけの飲み物になってしまった。
さらに、おなかの調子は悪くなるし、
夜中の変な時間に目が覚めるし、翌朝しんどいし良い事なしだ。
昔はぜんぜん平気だったのに。
明日は絶対に病院行こ。
いつからうつ病になったのかはわからないが、治療を始めたのは15年前だ。
途中何年かは治療に通 わなかった時期はあったが、もう何年も神経科の病院に通っている。
治療といってもカウンセリングとかセラピーとかを受けるわけではなく、
抗うつ剤と睡眠導入剤を処方してもらうだけだ。
さすがに１５年も経つともうこの治療で治るとは思っていない。
ただ夜眠れず睡眠導入剤が必要なので、ずっと通院しているだけだ。
でも諦めたわけではない。
いつかはうつ病を直して、昔のように暮らしたいとは思っている。
うつ病になってから、徐々に‟楽しい”という感覚が無くなってきた。
いくつかあった趣味も出来なくなっていき、お酒もおいしく感じなくなり、
食事すら楽しめなくなった。
もう何年も会話というものをしていない。
もちろん職場で仕事の話とか、お店や病院などで言葉を交わすことはあるけど、
プライベートな会話ーいわゆる“おしゃべり”というものは長い間していない。
それがうつ病を悪化させてる原因かもしれない。
そんな事もあってブログで日記を書くことにした。
正直しんどいけど治療の一環として頑張って書き続けてみようと思う。
