普段健康のためあまり甘いものを食べないですが、
月に1、2回ほど、チートデイやら付き合いやらで
食べる時がある。
はい。
ここ最近は、食べてました。
そしてあっという間に私の肌質に変化！
今朝の自分の肌を見てビックリ。
色も悪いし、少しカサついてるし、
吹き出物やシミもちらほら。
全身も浮腫んで…顔もパンパン。
面白いくらいに変化する。
砂糖って体のあらゆる部分に炎症を引き起こすんだって。それが、便秘の原因になったり、肌荒れの原因になったりするみたいよ！
なので、もしも、甘いものをよく食べていて、
肌質に悩みがあるのなら…
まずは1週間でいいから、辞めてみてほしい。
劇的な変化があるかもしれない。
私の場合、もともとあまり食べないので、
辞めたところでそこまで回復スピードに変化はないけど…でも自分ではわかるくらいに変化がある！
私の友人は、ジュースをやめて水を飲むようにしたら、8キロくらい自然に体重も落ちて、むくみも取れて、肌も白くなったし、ニキビ跡も良くなった！
どうしても甘々の食べたい場合は、
はちみつや甘糀で作る手作りおやつがおすすめ♪
ぜひ取り入れてみてください🥰