過去の私が今の私に贈る最高のギフトとは？
もう4月も終わり！
あっという間ですね！！
新年度の始まり
異動や担当替え等で忙しい1ヵ月だった方も
いつもと変わらない1ヵ月だった方も
本当にお疲れさまでした♡
私、ここ数年
仕事が忙しくてもそうでなくても
月末に必ずやっていることがあるんです
それは
感情ノートの読み返し♡
今月は2冊！
ここでいう「感情ノート」とは
ノートセラピスト こはらみきさんが考案した
「お姫さま練習ノート」のことです＾＾
※お姫さまノートについてはこちら
ページの真ん中あたりをご覧ください♡
みきさんとの2ショット♡
この感情ノートには
日々私が思ったこと、感じたこと
感情の変化がありありと記されていて
月末にその月に書いた
感情ノートの箇所を読み直します
あの時、こんなことで幸せを感じたんだなぁ
あの時、こんなことで嬉しかったんだなぁ
あの時、こんな風にして辛いことを
乗り越えたんだなぁ
この1ヵ月、私
本当に頑張ったなぁ…♡
ただ感情ノートを読み返すだけなのに
すごく心が温かくなるんですよね
1ヵ月前のことなんて大抵忘れていますが
こうやって感情ノートに残しておくことで
その時のキモチや景色が再生できるんです
そして自分が
幸せに感じること
喜びを感じること
辛いことの乗り越えたときの方法 など
自分に関する大切な情報を
キャッチすることができるんです
感情を書き残しておくことは
自分にとってかけがえのない財産♡
自分が
何にどう感じるか
どういう行動を取るか
感情ノートを読めば
答えが書いています
感情を書き記すことは
過去の自分から今の自分への
最高のギフト
感情ノートを書き始めて4年目
心からそう感じています
ブログを書いていたら
早く読み返したくなってきました笑
（30日まで我慢します笑）
産後落ち着いた夏頃から
お姫さま練習ノート1day lessonの募集を
再開する予定です＾＾
その時はお知らせしますね！
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夏頃から各種メニュー募集を再開予定♡
募集メニュー
✼ファッション・メイク
パーソナルカラー診断
顔タイプ診断
メイクレッスン
ショッピング同行
✼マインド
お姫さま練習ノート1day lesson
働き女子のためのトリセツセミナー
公式LINEから募集を開始します♡
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