友達が働くことになりました。
仕事は10分乗るだけで１０，０００歩以上
の運動効果！という
マシンを置いてあるトコ
いま、スーパーの駐車場
とか空き店舗とかに
増えつつあって・・・
主婦
が買い物
のついでに気軽に運動と言うのが売りです。
『誰もいないから、お試しにおいでよ
』のお誘いに行って来ました。
ランニングマシーンのような形。
両足を乗せ、スイッチＯＮ
ブルブルブルブル
揺れる揺れる・・・お腹のお肉
タプンタプン･･･太もも
２～3分もしたら血行がよくなったのか
お腹やお尻がかゆくてかゆくて、じわーと熱くなってきた
二の腕
やってみた
振袖が・・・脇からゆれた・・・見事
これって引き締めやダイエット効果はどうなのかな？
気持ちはよかったけどね
私もお昼から仕事があったから、ほどほどで帰ってきたけど
仕事しながらエクササイズ･･･うらやましいな