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• 今年の夏休みは親子でポスチャーウォーキング✨
• 【開脚】柔らかい体作り✨
• 自分の体と向き合いましょう✨体の側面もしっかりストレッチ★
• 今夜は京かんざし【夏のおせち】を試食！贅沢しました✨
• ヒップアップ基礎代謝アップ✨【スクワット】
• ながら運動✨【ヒップアップ❣️】
• 足指【グー.チョキ.パー！】
• 自分の体と向き合って✨
• Posture walking レッスン✨✨
• 【毎日の習慣】腰周りの筋肉がほぐれ、肩こり解消✨
• 空を見上げて！
• 【股関節を柔らかく】健康面でも美容面でもメリットいっぱい✨
• 普段の何気ない仕草も美しく✨【美しい座り方】
• 体がスッキリしない朝はこれ！【手拭い万歳体操】
• 自分の体をケアしましょ✨
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  親子でポスチャーウォーキング～綺麗な姿勢へ～
• 【毎朝の習慣】ツヤ肌作り✨
• 脚裏を伸ばして痩せ体質に✨
• 楽しい思い出✨
• 脚裏を伸ばすことで、基礎代謝が上がり痩せ体質に❣️

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