浅田光世｜心と体を整える暮らし♪心に小さな光を届けるブログ

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24Mar
- 【今日の小さな気づき】自然からいただく、静かなエネルギー
  おはようございます♡今朝✨久しぶりに、私の好きな場所がふと頭に浮かびました。小さな湖を囲む、静かな森のような場所。年に一度は訪れるお気に入りの場所ですが、最近は足を運べていません。人の気配がほとんどないその空間にいると、自然からエネルギーをチャージできる気がするのです。木々と向き合うと、まるで話しかけてくれているようで心がすっと落ち着き、やさしく癒されていきます。自然はきっと、無償の愛を私たちに与えてくれている。そんなふうに感じます。また、あの場所へ行きたいと思っている私がいますねあなたには、心がほっと安らぐ場所はありますか？ときには自然の中で、自分をやさしく満たす時間を過ごしてみてくださいね。今日も最後まで読んでいただきありがとうございます🌿※そうそうぜひ木々に話しかけてみて自分の思考ではない話が聴こえてきますよ大人女性の心と体を整えるレッスン行っておりますもし宜しければ、公式LINEにお友達登録してご覧ください♡お待ちしております！↓Add LINE friendlin.ee
23Mar
- 【今日の小さな気づき】学びは“楽しみ方”で変わる
  おはようございます♪私は日常、女将業と心と体を整える講師業をしていますが、一番大切な役割は、息子たちの母であること昨日は、次男のオープンキャンパスに付き添って出かけてきました。「大学で学ぶ」ということ高校までとは違い、自分のやりたい分野を深く学び、とことん知ることができる場所。たとえ「とりあえず大学へ行く」という選択だったとしても、その中で必ず“気づき”はある。だから、無駄なことはひとつもないと思うのです。親としてはやはり、目的を持って、やりたいことに向かいながら学んでほしいという想いもありますがでも実際は、その場に立ってみないと分からないこともたくさんある。だからこそ、見守ることも大切なのだと感じますそれにしても…正直に思いました。「いいなぁ✨」と。綺麗なキャンパスで、4年間学べる環境があるということ。その4年間は、どんな毎日を過ごしたとしても、きっと人生の土台になる時間。知らないことを知る喜び。新しい人との出会い。広がっていく世界。想像するだけで、なんだかワクワクします🌈模擬講義も、息子と一緒に受けました教授によって、思わず前のめりになるようなお話もあれば、正直、眠たくなるようなお話もあって…（笑）本当にさまざま。でもその時、ふと思ったのです。結局は「その時間をどう楽しむか」なんだな、と。「あぁ、この講義つまらないなぁ」と思ってしまえば、その瞬間に、その時間は“無駄”になってしまう。でも、「今日はどんな話し方なんだろう♪」「周りの人はどんな反応をしているんだろう？」そんなふうに見方を変えたら、同じ時間でも、少し面白くなる。…なんてことを考えながら、隣でコクンコクンと気持ちよさそうに眠る息子を見ていました（笑）人それぞれの個性。こんなところにも表れるんだなぁと、どこか第三者のように楽しめたオープンキャンパスでした。今日も最後まで読んでくださってありがとうございます今日という一日も、どんな出来事も、「どう捉えるか」でまったく違うものになります。あなたは今日、どんな“楽しみ方”をしますか🌿大人女性の心と体を整えるレッスン行っておりますもし宜しければ、公式LINEにお友達登録してご覧ください♡お待ちしております！↓Add LINE friendlin.ee
22Mar
- 【今日の小さな気づき】「今」しか存在しないということ
  おはようございます♡当たり前のことですが、こんなことに気づきました‼️昨日には戻れないし、明日はまだやってきていない。そして「明日」も、目が覚めた瞬間には「今日」になるそう考えると、私たちにあるのは、いつも「今日」だけ。もっと言えば、「今、この瞬間」だけなのかもしれない。そのとき感じたこと、目にしたもの、触れた感覚、食べたもの、　耳に届いた音や言葉。そのひとつひとつが、かけがえのない“今”の積み重ね。もし、その一瞬一瞬を「自分が満足できる過ごし方」で満たしていけたら、それだけで、人生はきっと満足のいくものになっていく。そう思うと、なんだかとてもシンプルで、やさしいこと。幸せな人生も、満たされた人生も、本当はとてもシンプルなのかもしれない。私たちは、すでに過ぎた過去や、まだ分からない未来のことを考えすぎて、自分で人生を難しくしているだけなのかも。だからこそ、もう少し肩の力を抜いて、「今」を大切に、軽やかに過ごしていけばいい。そんなふうに感じた一日でしたあなたは今日、この「今」をどんなふうに過ごしますか？✨今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。大人女性の心と体を整えるレッスン行っております公式LINEからどうぞご覧ください♡↓Add LINE friendlin.ee
21Mar
- 【今日の小さな気づき】魔法の言葉「なんかよく分からないけれど、うまくいく」
  おはようございます♡昨日は春分の日「一日、気分よく過ごそう」そう決めていた一日でした。そのおかげでしょうか朝イチのレッスンは、笑顔があふれる時間にお店のお昼営業でも、お客様お一人お一人と楽しくお喋りができて、たくさんの笑顔に出会えました気づけば、「はぁ〜今日もいい一日だったなぁ」そんな穏やかな一日でした。昨日心に残った言葉があります。YouTubeで拝見した、本田健さんと並木良和さんの対談の中での一言。「なんかよく分からないけれど、うまくいく！」この言葉が、すっと心に入ってきました。“根拠”ではなくて、感覚で感じる安心感。未来に対する、静かな信頼。「大丈夫」っていう、自分の内側から湧いてくるもの。昨日一日を振り返ると、まさにその感覚で過ごしていた気がします。無理に頑張るのではなく、流れに身を任せながら、目の前の時間を心地よく過ごす。そうすると不思議と、すべてがうまくいく「なんかよく分からないけれど、うまくいく」そんな感覚を、これからも大切にしていきたい。そう感じた、春分の日でした。今日も最後まで読んでいただきありがとうございます♡あなたの今日もきっと、うまくいきます🌈大人女性の心と体を整えるレッスン行っております公式LINEからどうぞご覧ください♡↓Add LINE friendlin.ee
20Mar
- 【今日の小さな気づき】春分の日は「気分よく」がイチバン！
  おはようございます♡今日は“春分の日”エネルギーが切り替わり、新しい流れがスタートするタイミングと言われています。新しい目標を立てたり、断捨離をしたり♪そんな過ごし方もよく聞きます。やれる方は、ぜひやるといいと思います！でも私は「やらなきゃ」と思って無理に動くよりも、気分よく過ごすことを大切にしたいなと思うのですやることよりも、どんな気持ちでいるか！心地よくいられることが、これからの流れをやさしく整えてくれる気がするから春分の日は、自分の“気分”を大切に過ごしたい一日です。今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。今日、あなたはどんな一日を過ごしますかあなたが心地よく過ごし、やさしいスタートの日になりますように🌿大人女性の心と体を整えるレッスン行っております公式LINEからどうぞご覧ください♡↓Add LINE friendlin.ee
19Mar
- 【今日の小さな気づき】“生”の感動と一期一会の時間
  おはようございます♡今年は「初めて」をたくさん経験しようと決めている私お仕事がお休みの昨日！初めて舞台観賞へ行ってきました。“生”はやっぱりいい。キャストの方々の気迫やエネルギーが、そのまま心に届いてくる。これまで特別に意識していなかった俳優さんでさえ、目の前に現れると、その声や感情、すべてを受け取りたくなる自分がいました。そして、同じ空間で同じ時間を共有する観る側の私たち。その一体感さえも、楽しみのひとつだと感じます。この場所、この瞬間に集い、同じものを観ているという奇跡。まさに一期一会。当たり前ではないこの時間を、思いっきり味わい、楽しみたい。そう強く感じました初めての経験ができる豊かさそれはお金だけではなく、この時間をいただけたこと、共に過ごしてくださる方がいること、そしてその場へ行ける健康な体があること。すべてに、心からの感謝を感じた一日でした。今日も読んでくださりありがとうございます。あなたにも、小さな幸せや心が動く瞬間がたくさん訪れますように。どうぞあたたかな一日をお過ごしください。大人女性の心と体を整えるレッスン行っております公式LINEからどうぞご覧ください♡↓Add LINE friendlin.ee
18Mar
- 【今日の小さな気づき】静けさの中にある豊かさ
  おはようございます♡最近、ふと気づいたことがあります以前の私は、車の中でも、家の中でも、何かしら「音」を流していました。音があることで、どこか安心していたのだと思います。けれど今は――無音の時間が、とても心地よく感じられるようになりました音がない空間は、寂しいものではなくて、むしろ心がすーっと整っていくような、深く落ち着ける時間。瞑想を続けてきたことで、少しずつ、自分の内側に意識が向くようになり、外からの音で満たさなくても、そのままで穏やかでいられる自分に気づきました🎶静けさの中には、たくさんの豊かさがある。そんなことを、今は感じています。今日も、ほんの少しだけでもいいので、「音のない時間」を自分にプレゼントしてみてくださいね。きっと、心がやさしく整っていきます。今日も最後まで読んでいただきありがとうございます♡以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。こちらの公式LINEから「心の声を聴く対話」にも繋がっていただけます。お気軽にお声掛けくださいね。↓Add LINE friendlin.ee
17Mar
- 【今日の小さな気づき】心の声を聴く時間
  おはようございます♡昨日は久しぶりに、ゆっくりと瞑想をしました。瞑想にも、人それぞれいろいろなやり方がありますよね。私の瞑想は、体がだんだん溶けていくようなイメージです。すべてと溶け合い、宇宙の中に静かに存在しているような感覚。そして、魂だけがまあるく温かくそこにいる。その静かな時間の中でふっと心に届く言葉があります。今日受け取ったメッセージは「焦らなくてもいいんだよ」自分では焦っているつもりはないのですが、宇宙から見ると、少し頑張りすぎているのかもしれませんねそしてもう一つ。「あなたの文字、笑顔、声。そのすべてが、周りを温かく包むもの」そんな言葉を受け取りました。昔からではありませんが、私は自分を受け入れること許すこと愛することを大切にしています。私たちは本来、完璧な存在として生まれ、今こうして生かされています。だからこそ、内なる自分と向き合う時間はとても大切なのだと思います。静かに心を整えると、ちゃんと答えを導いてくれる。そして私は、見えない存在たちが「チーム光世」としていつもそばにいてくれるような気がしています今回も宇宙のなかの私自身にただひと言「ありがとうございます」と感謝が込み上げてきた時間でした✨私たちはつい毎日の忙しさに振り回されてしまいがちですが、時には心の声を聴く時間も大切ですね！心の声を聴くと、人生はもっと軽やかになるそんな想いで、「心の声を聴く対話」をお届けしています。今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。こちらの公式LINEから「心の声を聴く対話」にも繋がっていただけます。お気軽にお声掛けくださいね。↓Add LINE friendlin.ee
16Mar
- 【今日の小さな気づき】幸せは伝わるもの
  おはようございます♡毎日、素敵な出会いをいただける私の仕事。昨日、結婚記念日の若いご夫婦がお食事に来てくださいました。「結婚記念日で来ました」と少し照れながら話してくださるお二人。誕生日や記念日など、大切な日に「ここに来たい」と思っていただけること。その幸せな時間を一緒にお祝いさせていただけること。これは、料理屋をしていて本当に幸せだなぁと感じる瞬間✨私たち夫婦はこのお店を二人で営み、毎日一緒に過ごしています。私たちのお店で、幸せな時間を過ごされるお客様から時々「ご夫婦で仲良く働かれていて、幸せですね」と言っていただくことがあります。そうなんです。私たち、幸せなんです♪幸せな方からいただける「幸せですね」のお言葉それはとてもありがたいことだなと改めて感じます。幸せは、こうして人から人へ広がっていくのかもしれませんね昨日もまた幸せのおすそわけをいただきました今日も皆さまの一日が温かい幸せに包まれますように🌿今日も読んでくださりありがとうございます。大人女性のための「心と体を整えるレッスン」開催しております♪公式LINEからお気軽にメッセージをくださいね。↓Add LINE friendlin.ee
15Mar
- 【今日の小さな気づき】母の言葉「母にしてくれてありがとう」
  おはようございます♡昨日一人暮らしをしている長男が久しぶりに帰ってきました！それだけでなんだか嬉しくてふと、息子たちが生まれた頃のことを思い出しました。息子たちの誕生日には毎年続けている私の小さな恒例行事があります。それはその子が生まれた頃から幼い頃までの写真を一人でゆっくり見返すことそしてその子へ手紙を書くことです。誕生日になると不思議なほど鮮明にあの日のことを思い出します。産声を聞いた瞬間胸がいっぱいになったこと。痛みの中にあった大きな喜び。思い出すたびに胸が熱くなり一人で涙してしまいます。今では私より背も高くなり大人顔負けのしっかりした考えを話してくれる息子たち。　それでも母親にとっては生まれてきてくれたあの日の記憶がある限りいつまでも温かい赤ちゃんのような存在なのです。「母」にしてくれてありがとう。この気持ちは息子たちの誕生日だけでなくこうして元気な顔を見せてくれた日にも心の底から感じるものなのかもしれません。子どもが大きくなっても母の心の中には生まれてきてくれたあの日の温かい記憶がずっと残っているものです。子どもは母の人生にたくさんの幸せを運んできてくれる存在ですよね今日も読んでくださりありがとうございます🌿大人女性のための「心と体を整えるレッスン」開催しております♪公式LINEからお気軽にメッセージをくださいね。↓Add LINE friendlin.ee
14Mar
- 【今日の小さな幸せ】母の言葉②「お母さんは？」
  おはようございます♡我が家でよくある風景🌿子ども達も、旦那さんも家に入るとまず「ただいま〜」そして私の姿が見えないと、続く言葉は「お母さんは？」トイレに入っていたり洗濯物を片付けていたり家の中にいるけれど、私が、みんなの視界に入っていないことはよくあります。でもそのたびに聞こえてくる「お母さんは？」の一言。あぁ、幸せだなぁと思うのです「お母さん」という存在。当たり前のようでとても大きくて温かいもの。母であることの喜びをしみじみ感じました。今日も読んでいただきありがとうございます今日もあなたが誰かの大切な存在として温かい一日を過ごせますように。心と体を整えるレッスンも行っております♡以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。お気軽にメッセージください！お返事させていただきますhttps://lin.ee/Tg4cuDBAdd LINE friendlin.ee
13Mar
- 【今日の小さな気づき】母の言葉① 子育てに正解はない
  おはようございます♡子供を育てる時間は、喜びもあり、迷いもある時間。だからこそ、子育てに正解はないのだと思う今日はまず、そのことをお伝えしたい💗十人十色という言葉があるように、母親が10人いれば、それぞれ子育ても違う。そして子供が10人いれば、これまた10人それぞれ違う個性がある！だから、他の人の子育てを参考にすることはとても良いこと。けれども同じようにしても、それがその子にうまく伝わるかどうかは分からない‼️私は、今年20歳になる長男と16歳になる二男の母今の私は、この子たちを尊重しながらそっと見守る母親でいます。今日も隣に座り、同じお菓子を食べながら顔を見合わせて笑う私たち親子そのくらい仲がいい♡でも、この子たちが幼い頃は悩んだり、周りに相談したりしながら悪戦苦闘していた日々💦働きながらの子育ては、毎日が戦争のように忙しく時間との戦い。今思うと、子供たちの話をゆっくり聞いてあげられていなかったかもしれないそれでも、ひとつだけ覚えていることがあります。「愛している」ということはちゃんと伝えていたこと。抱きしめること。褒めること。大好きを伝えること。「お母さんの宝物だよ」と伝えること。忙しくてたくさんかまってあげられなくても、お母さんはあなたたちを愛している。そのことだけは分かってほしかったから息子たちはきっと「もっと遊んでほしい」「もっとそばにいてほしい」そう思っていたかもしれないね子育てに迷いながら歩いてきた時間も、今思えば宝物のような時間✨💎そして今、大きくなった息子たちは私の自慢の息子！だからこの子育ては私と息子たちにとっての正解だったのだと思う👍それぞれの家庭環境があり、それぞれの子供の個性がある！だから子育ては十人十色。でも、ひとつだけ大切だと思うことがある子供を愛すること。そして、愛していることをまっすぐ伝えること。「あなたは私にとってかけがえのない宝物」その言葉が、子供たちの自信になり帰る場所がある安心感になるのだと母が子供に与えてあげられる一番大切なものは、きっとこれなのかもしれない。そんなことを感じた今日の私でした今日も読んでくださりありがとうございます。子育てに正解はなくても、その家庭ごとの愛の形があるのだと思います。今日という一日が、あなたにとって優しい時間になりますように🌿大人女性の心と体を整える暮らし軽やかに人生を歩くために♪以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。お気軽にコメントくださいお返事させていただきます💗↓Add LINE friendlin.ee
12Mar
- 【今日の小さな気づき】3月11日、日常の尊さを改めて感じた日
  おはようございます♡昨日想ったことを綴らせてください2011年3月11日あの出来事から15年時の流れは本当に早いものですあの日、私は二男がまだ一歳で、育児休暇中。幼い息子たちと、ゆったりとした日々を過ごしていました。テレビに映し出された津波の映像。最初は、現実の出来事とは思えませんでした。想像を超える被害。これまで経験したことのない現象。恐怖、驚き、言葉にできない感情が次々と湧き上がってきたのを覚えています。同時に、自分の身に起こっていないことへの安堵この現実を受け入れざるを得ない現地の方々のことを思うと、胸が締めつけられました。本当に悲惨な出来事でした。でも、その大きな出来事があったからこそ、今では小さな津波の可能性でも早めの避難や対策が取られるようになりました。私たちは、これまでに起こったことから学び、初めて対処の方法を考えることができます。予想外のことに対する備えは、実際に経験して初めて生まれるものなのかもしれません。だからこそ、あの出来事も含め、人生の中で起こる様々な出来事は決して無視できないもの。前へ進むために、必要な出来事なのだと思うのです。これは日常の小さな出来事にも同じことが言えるのではないでしょうか。失敗や、辛いこと。悲しい出来事。できれば避けたいと思うようなこと。でも、その現実があるからこそ、私たちは学び、次の一歩を踏み出すことができます。本当に、すべての出来事には意味がある。悲しさや辛さを感じることがあっても、そこにとどまるのではなく、前に進むために考えること。そして、いろいろな感情を感じること。そのすべてが、人生の中で大きな意味を持っているのだと今日はそんなことを改めて感じた一日でした。人生の中で起こる出来事は、どんなことも私たちに何かを気づかせてくれるもの。だからこそ今日も、今ある日常を大切にしながら一歩一歩進んでいきたい今日も読んでくださりありがとうございます。
11Mar
- 【今日の小さな気づき】「暇な時間」に宇宙がくれたメッセージ♡
  おはようございます♡「暇な時間」そう感じる瞬間、誰にでもあるかもしれない実はここ数日、お店が少し静かなの。「どうしたものかな…」そんな思いがよぎることもあるでも心のどこかで「大丈夫。そんな時もある」そう言って、自分を安心させている私もいるそんな時、瞑想の中でふと問いかけてみました。「私は今、何をするといいのでしょう？」すると、心に浮かんできた言葉は無駄なことは何もない「今」を楽しむことでした。忙しい日もあればゆったりと流れる日もある。どちらもきっと、意味のある時間。「暇だなぁ」と感じるよりもう戻ることのない今という時間を味わってみようと思いました。うん、楽しもう！これもまた今日の小さな気づき今日も読んでくださりありがとうございます。忙しい日もゆったりした日もどちらも大切な「今」。今日も素敵な一日をお過ごしください🌿お気軽にメッセージをください♡お返事させていただきます！以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。↓Add LINE friendlin.ee
10Mar
- 【今日の小さな気づき】「ありがとう」は魔法の言葉〜サンキューの日に想ったこと〜
  おはようございます♡昨日3/9はサンキューの日あなたは昨日誰かに「ありがとう」を伝えましたか？私は「ありがとう」という言葉が大好き💕できることなら、「すみません」「ごめんなさい」と謝ることよりも、素直に「ありがとう」をたくさん言える人でいたい。そんなふうに、いつも思っているの特に、家族の中での「ありがとう」どんなに当たり前のことでも、「ありがとう」と言葉にして伝えるようにしている。なぜなら、その言葉をかけると家族がどこか嬉しそうにしてくれるから実際に「嬉しい？」と聞いたわけではないけれど、きっと喜んでくれているんじゃないかな、と感じる♪そして私自身も、「ありがとう」と言われると、とても嬉しい。だからまた、「ありがとう」と言ってもらえるようなことをしたくなるほんの些細なこと。当たり前のようなこと。そんなことに対しても、感謝の言葉である「ありがとう」が交わされると、その場の空気がふんわり優しくなりとても良い雰囲気になる「ありがとう」と言っていると、「ありがとう」と言いたくなるような出来事が起きる✨そんな話もよく聞くよね。本当に、「ありがとう」は魔法の言葉。だから、一番近くにいる人にこそ！素直に「ありがとう」を伝えることそれを、これからも大切にしていきたいなと思う。今日も読んでいただきありがとうございます。あなたの周りにも、「ありがとう」を伝えたい人がきっといる♪小さなことでもいい。当たり前のことでもいい。その一言が、誰かの心を温かくするはず。そしてきっと、あなたの心も温かくしてくれる💗今日も素敵な一日になりますように🌿お気軽にメッセージをいただければお返事させていただきます♡以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。↓Add LINE friendlin.ee
09Mar
- 【今日の気づき】夫婦の歩幅♡
  おはようございます♡夫婦にはそれぞれの歩幅がある👣夫婦のカタチはきっと一つではないと思うの私達夫婦も、日々いろいろありますよ家族であり戦友のようなパートナーであり大切な子供を守る親でもある２人全く違う人間だものすべてを分かり合い、理解し続けることは奇跡💎（難しいよね）ずっと同じ歩幅で歩き続けられたら理想かもしれない…けれど、人生の中ではそれぞれのタイミングがあると思うの。一緒に過ごす時間を大切に感じる時もあれば自分の時間を大切にしたくなる時もあるそんな時、相手を責めたり自分を責めたりする必要はないと思う少し歩幅が違う時があってもまた同じ方向を向いて歩き出せる時がきっと来る！夫婦とはそんな関係なのかもしれないだからこそどんな時も自分の時間を大切にしながら「今」という時間を楽しんでいきたい✨今日も読んでくださりありがとうございます。あなたにとって、穏やかな一日になりますように🌿公式LINEはこちら↓Add LINE friendlin.ee
08Mar
- 【今日の気づき】人間という神秘✨
  おはようございます♡人間という神秘今朝、ふと思いました。私たち人間の「体」と「心」って、本当に神秘的で素晴らしいものだなと。私は、二人の子どもをお腹の中で育て、この地球で生きていける体へと導き、世の中へ送り出しました。小さかったその子たちは、今では私より背が高くなり、温かい心を持って、それぞれの世界を楽しみながら生きています人間は、本能だけではなく、人を思いやる心や、周りと協調する理性も持ちながら、「自分」という、ひとりの人間になっていくのですね。こうして生きている“この体”も、“この心”も、不思議で、面白くて、そして何より素晴らしいものだと感じます✨一人ひとりが、そんな自分の存在を大切に感じ、「私って素晴らしい」と思えたら、きっと世界はもっと幸せになるのでしょうね。実は私も、ある時から自分のことを好きになりましたそして今は、「私って素晴らしいね」と、自分で自分を褒めています。そんな自分に感謝です最後まで読んでくださりありがとうございます。今日もあなたが「私って素晴らしい」そう思える一日になりますように🍀公式LINEはこちら↓Add LINE friendlin.ee
07Mar
- 【心が軽くなる今日の気づき】“今”の積み重ねが人生そのもの
  おはようございます♡今朝も私の「だよなぁ」と思うことを綴ります私たちの人生って、特別な出来事だけで出来ているわけでは無いよね！何気ない毎日。朝起きて、誰かと話して、笑ったり、少し落ち込んだり…。そんな「今」のひとつひとつが重なって、人生という大きな時間をつくっている♡遠い未来の幸せを思い描くことはとても大切なことだと思うけれど、本当に大切なのは、「今この瞬間」をどう感じて過ごすか✨今を大切にして、今を楽しんで、今を味わって生きること。その積み重ねが、気がついたとき、「幸せな人生だったな」と思える道をつくってくれるのだと思う今日という一日も、もう二度と戻らない大切な時間。だからこそ、今この瞬間を大切に、少しでも心が喜ぶ時間を過ごそう🌈今日もあなたの心が喜びで満たされますように🍀公式LINEはこちら↓Add LINE friendlin.ee
06Mar
- 【心が軽くなる今日の気づき】感情が整うと、人生はやさしく動き出す
  おはようございます。「感情」が整理できると、人生はうまくいく。私たちは毎日いろいろな出来事の中で生きている嬉しいこと、楽しいことそして時には、悲しさや怒りモヤモヤする気持ちを感じることもあるでも、そのモヤモヤ感情に飲み込まれてしまうと、目の前の出来事が大きく見えすぎちゃう💧何故か、いや〜な出来事ほど、出来事以上に“負の感情”がどんどん膨らむんだよね…そんな時は、少しだけ自分の心から離れてみる。まるで空の上から自分を見ているように今起きている出来事をそっと眺めてみる♡「私は今、こんなふうに感じているんだな」「この出来事には、どんな意味があるのだろう」って、そうやって第三者のような視点で自分を見つめると、不思議と心が落ち着いてきます。感情は、良い悪いで分けるものではないんだよねどんな感情も、あなたの心が感じた大切なもの。ただ、その感情を一度受け止めて、静かに整理してみる。それだけで、心の中に少し余裕が生まる♪その余裕が、平常心そして、平常心は、人生を穏やかに進めてくれる大きな力になる💗出来事は変えられなくても、その出来事をどう受け止めるかは、私たちの心が決めること！だからこそ、まずは自分の感情にやさしく寄り添ってあげること。そうして心が整ったとき、目の前の景色も、少しやわらかく見えてくるはず。今日もあなたの心が、穏やかでありますように🌈公式LINEもやっていますお友達登録よろしくお願いします♡Add LINE friendlin.ee
05Mar
- 今、持っているものを感じよう
  おはようございます♡✨心も体も軽やかに✨自分らしく「らく〜」に人生を楽しむためのお手伝いをする浅田光世です🎶私達はつい、「まだ足りない」「これも欲しい！あれも欲しい！」と欲に目を向けがちです。でも、少し立ち止まってみるとーーーーもうすでに、たくさんのものを持っていることに気づきます❤今日、目が覚めたこと呼吸ができていることご飯が食べられること電気がつくこと・水が飲めること隣に誰かがいること当たり前のように、毎日生活していることそのすべてが「奇跡」のような贈り物です。過去でもなく、未来でもなく「今」この瞬間に味わえるこの事柄✨今、ここにいる今、感じられる今、生きているそれだけで、十分に尊いこと！足りないものを探すよりすでに手の中にあるものを感じてみてすると、心は満ちてきます。「ありがとう」と言えるものは、探さなくても、すぐそばにありますよ「今」があること！それ自体に感謝できたときすべてが優しく見えてきます🌈今日もあなたは素晴らしい存在✨ありがとう公式LINEはこちらメッセージもお気軽に🍀↓Add LINE friendlin.ee

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