私、知らぬ間に
自分軸がずれてました。
コロナで不安もあったし
子ども達がいる生活で
自分の生活も乱れてました。
一人の時間もちゃんと確保したり
毎日、グラウンディングしたり
瞑想したり
こんな時だからこそ意識しなくては
いけなかったですね。
呼吸もとても大事です。
どうぞ、みなさんも
1日に何回か
意識的に
深呼吸
をして下さいね。
そんなちょっとのことでも
自分軸に戻すことが出来ます。
それに加えて
瞑想や
グラウンディングが
出来たらいいですね✨
私は、本当にただ毎日を
暮らしていた状態になっていました。
今こそ
自分に繋がって
自分と向きあって下さいね✨
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