2025年3月7日体重の経過

昨日と一昨日はちょっと食べてしまいました。

といっても前ほどは入りません。

ただ…、バランスの偏りが…。

今日から気合い入れ直します。

◇昨日の食事◇

朝食⇒レタスサンド、グリーンスムージー

             (LAWSON)

昼食⇒鯖おむすび、ワッフル(LAWSON)

夕食⇒しそわかめおにぎり、プチチキン南蛮

            皿うどんスモール(リンガーハット)

水分⇒ルイボスティー600、水600

◇体重の推移◇

今朝の体重⇒ 90.6kg (BMI35.0)

昨日から    ⇒  -0.2kg  

ピークから⇒-10.9kg

１ヶ月後、子供たちの入学式に向けて頑張ります