インターバル走

 スピード練習

今日は、軽めのインターバル走します👍

with　マジスピ４〜

心拍はあまり上がらない…

スピード練習は出来ました

良い練習が、出来ました〜

スピード練習がどう効果があるか？知らんけど

とりあえず今月は、良いペースで走れてます👌

為せば成る！

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