先輩と３時間走
今日は、会社の先輩と３時間ジョグをする〜
㌔６分で行きましょう🏃
途中の桜もまだきれい
今日は、曇ってて、涼しいから
先週よりも走りやすい
気温でこんなに違うのか…
会話しながらだと、あっという間に２０㌔
有り難い🙇
少しずつ、ペースが速くなってしまう…
疲れてくると、早く終わらそうと
速く走ってしまうよ…
ジョグは難しい
ジョグは難しいでも、足が強化されてるみたい‼️
３６㌔走ったけど、途中で電池切れ…
心拍はほぼ一定👍
疲れたけど、持久力上がったようです
帰って、ご飯でいっぱいやりました🍺
急にお願いした麻婆豆腐…食べたくなった
嫁さんが手づくりしてくれた、美味しかった〜
ありがとう〜
為せば成る！