ジョグとご褒美 軽いジョグとジョニーウォーカー昨日の足の違和感はないけど、無理せず、ジョグする…寒すぎず、明るい夕方で気持ち良い、軽い…だから、最後気持ち良くダッシュする💨流石に最後は心拍上がったけど、これくらいが良いペースなのかも…持久力が、向上したようです‼️体調も改善してきたので、息子達から頂いたアレを頂こう〜美味しいオススメの飲み方も調べて…早速、やってみよ〜香りと深い味で、美味しい〜遅くなったけど、ありがとう〜大事に飲も〜次は、愛媛マラソンのご褒美で頂こう為せば成る！
