３人目の産後絶賛中の私ですが、1人目，2人目の時もすこーしは感じた産後のメンタルのアップダウン
３人目は大丈夫そうだなぁーなんて思ってたら，あらあら大変一番あるかもアップダウン
何がある！とかではなく、とにかく過敏なんですよね‼️
特に旦那の言動にすごく過敏で、普通ならなんとも思わないことや、そこまで取り合わないことでもやたら敏感に反応しちゃうんですよね
そして、思うような仕事ができない日にSNSでバリバリ仕事してますって人見ると焦っちゃって心疲れる的な
ありませんか？
基本誰かと自分を比べることはしない人間なんです‼️なのに比べるんですよー
これが産後のメンタルの影響かな？と思って調べたんです！ぼわっとは分かるけども、なぜ産後にこのような気持ちになるのかを🥴
そしたらAIがこう教えてくれました👇
なーるーほーどーね！
エストロゲン，プロゲステロンが一気に減るということはいきなり女性ホルモン減るわけだし，ホルモンもバランス取りづらくなるわなぁ〜
睡眠不足だしそれだけでもメンタルやられるしなぁ💤
３人いると育児もちゃんとしなきゃ‼️
経営者としてちゃんと仕事もしなきゃ‼️
と思ってたなぁ〜って，この答えになんか安心したんですよねー
だからやっぱり、産後メンタルの不安定とかぼやっと分かるけど調べてしっかり内容わかると納得するし、安心するから、まずは知ることって大切だなぁって思いました
知れば自分を責めないし嫌悪感も抱かないんですよね
だって仕方なくない？ってなるもんで
仕方ないから自分を許せるから責めない
実は産後からキーキーしてた自分。
でも、ふとキーキーな自分を振り返った時に
「待てよ，私は母だから母は笑顔でいなきゃ、子供がかわいそうだわ
」
と，思ったわけですよ❣️
そして、調べたら色々納得事情が出たから自分を責めることも無くなったし、嫌悪感もなくなって今メンタル落ち着いてます
そしてさらに面白いことが起こったんです☝️
メンタルが落ち着いて自分で自分の機嫌を取れるようになれそうだわーの次の日‼️
会う人会う人に，めっちゃ親切にされたんです
おそらく自分で自分の機嫌を取れるようにもなることで，自然と周りにも優しくできるから自分から親切にしようと心がけたからだと思うんです☝️
やっぱり良いことも悪いこともやった分しか返ってこないなぁ。やったことは返ってくるなぁと実感した瞬間でした
最後に一言
40ってもっと大人だと思ってたw
でもこうやって何歳になっても気づきがあり，成長できる事がありがたやーと思った40の秋でした
人生は一度きり！どんなこともまだまだ楽しめる最高のおばさんになろうと思います
３人の寝顔に癒されながら💛