チキン南蛮のレシピ | ホ༯ノ༯ル༯ル༯マ༯ラ༯ソ༯ン༯2༯0༯1༯8༯

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フィットネスクラブ会員。

zumba大好き。只今パーソナルトレーニング中
2018年 マラソンデビュー

昨日作ったチキン南蛮のレシピメモを紹介します。
材料(4人分)

鶏肉 400㌘
塩・胡椒 少々

小麦粉 28㌘

卵 1個

揚げ油 適量

南蛮液 醤油 大2 酢 大2 1/2 砂糖 大3 タルタルソース

作り方

①鶏肉に塩・胡椒で下味をつけ、小麦粉をまぶす。 ②卵液につけ、170゜Cの油で揚げる。 ③南蛮液に1~2分漬け込む。 タルタルソースをつけて食べると グ~です。お試しあれ