宮崎．．．

いまNHKのニュースを見てたら、スゴい事になってる。
各地で「観測史上初」とか、「土砂崩れ」だとか．．．

さっき宮崎にいる友達に電話をしたら「スゴい事になってますが大丈夫」との事。
彼はかなりネイチャーな人なので、きっと大丈夫でしょう。

ちなみにこの友人、実は九州．．．というか唯一にちかい、地方に住んでいる友達なことにさっき気付きました。

僕は東京生まれの、東京育ち。
父方の実家は生家の裏、母方は渋谷という環境で育ったため、ほとんどの親戚は都内もしくは近郊。
小学生の頃、友達が田舎のおじいちゃん、おばあちゃんの家に行くのを羨ましく思ったものです。

学校や仕事で知り合った人の中には、もちろん地方から出てきている人もいるけれど、その人達はみんな東京にいて、何故か帰ってしまった人がいないのです．．．

だからというわけじゃないんだろうけれど、色々なところの色々な人とコミュニケーションがとれて（いるという気がする）ブログって面白いなあ．．．というのが今さらながらの思いです。

インターネット．．．
自分が海外にいた頃、Skype!とDSお料理ナビがあったら、僕の生活は随分と楽で違うものになっていたでしょう。
でもそれがなかった不自由さが、僕を育ててくれた事も確かだと思います。

体脂肪

本日も5キロ完走。
で、前からジムに飾ってあった（？）ディスプレー．．．



右の黄色い塊が体脂肪３キログラム、左の赤いのが同じく筋肉３キログラム。
前にあるご飯一膳と比べるとわかりやすいのかな．．．

つまり、体重６０キロの人が体脂肪を５％落とそうとすると、このくらいの脂肪がなくなるという事．．．

５％も落とす必要があるかは別として、その質量に驚き！

ガガ～ン　ヽ((◎д◎　))ゝ
あ、ちなみに自分は現在14.8％とかです．．．ハイm(u_u)m

チーズバーガー

無性に食べたいという欲求にかられてマックへ…



やっぱりコレでしょ、これっ！o(^o^)o

でも食べたら一休みしてジム行こう…(^^;)

台風、来そうだなぁ…
雨強いし…

CLA

今日西武で買ったサプリ。



CLA（Conjugated Linoleic Acis＝共役リノール酸）。
体内で使われずに、残った脂肪が脂肪細胞に蓄積されるのを抑えるといわれている栄養素．．．

L-カルニチンと併用して使用すると、ダイエット効果が上がる．．．らしいです(^_^)v

やられた．．．

ついにやられちゃいました．．．
運転中の携帯電話．．．



6,000円の罰金は致し方ないとしましょう。
でも１点減点って言うのはなあ．．．

まあ暮らしやすい世の中を作るためのルールです。
ああだこうだ言っても仕方ないので、さっそく「イヤホンマイク」を購入。



でもかなりイケてない。
本当はBlietoothのが欲しかったんだけど、使用中のDシリーズは対応していないのでアダプターを取り付けなくてはならず、ヘッドセットとのセットで２万円近くするとの事。

携帯の機種変をする気もなく、かつBluetoothに２万円も使う気になれない僕としては、コレくらいしか選択肢がなかったわけで．．．

いや～、微妙。(´д｀lll)


ムシャクシャしたので５キロほど走破。
ちょっとスッキリ(^_^)v