今日のご飯

鶏肉じゃが、それとご飯でいただきましたm(_ _)m

ヘルパーさんに作ってもらいましたm(_ _)m

ヘルパーさんには買い物、炊事、洗濯、

掃除、妻のお風呂介助をしてもらっています。

14時から17時の3時間でヘルプしてもらってます。

すごく助かっています。

妻の話し相手にもなってくれています。

明日は天候が良くないみたいですが

妻の精神科の通院があります。

通院介助もうけています。

電車や人混みでのパニックがあるので

付き添いが必要なんですね。

途中で過呼吸を起こしたりしても

対応して貰えるように

付き添いが必要なんですね。

明日天候が良くないということは

頭痛になる可能性は高いですね。

体調がどうなるかが心配です。

社会資源やセーフティネットを使いながら

やっと生活しています。

頼れるところがすくないから

大切にしないといけないんだけどね。

今日のご飯

豚丼！玉ねぎとわかめの味噌汁。これでいただきましたm(_ _)m

5時に寝て12時に起きて

それから買い物に行くも

うだうだとうたた寝してた。

ご飯を食べたあとも

ボーッとしていた。

うちのマンションは

1階2階が店舗なんだけど

2階で改装工事をしていて

うるさいんだよね。

住民もこの工事うるさくて困っているよ。

こんなにうちのマンションって

うるさかったっけって

住民同士で話していたんだよね。

昨日は猫に小便をひっかけられたんだよね。

何してんねんってなったけど

どういうつもりで小便したんだろうね？

猫の気持ちがわからないから

どうしようもないんだけど

水がなかったのはあとで気がついたよ。

水がなかったから怒ったのかなぁ？

今日のご飯

チンゲン菜と砂ずりの炒め物、白身魚フライ

冷奴。それとご飯でいただきましたm(_ _)m

今日は妻のヘルパーの日

お風呂介助を受けていました。

おいらは眠くて寝てしまいました。

買い物に行ってきました。

料理を作ってもらいました。

薬が足りなかったぶんを

薬局の人が持ってきてくれました。

あとはテレビを見てすごしました。

眠くて仕方がないのが続いています。

寝たという熟睡感がないんですよね。

なんなんでしょう。

薬で鼻づまりが治り

鼻で呼吸ができています。

これだけでだいぶ楽になりました。

鼻で呼吸できるできないで

ストレスはだいぶ違いますね。

今日のご飯

カレイの煮付け、冷奴、きゅうりとわかめの酢の物

それとご飯でいただきましたm(_ _)m

カレイは1人215円

冷奴は3個107円

きゅうり42円

でした。

昨夜も0時に床につきました。

スッキリ起きたのは12時くらい。

8時30分には目を覚ましていたのですが

なんとなく起きれませんでした。

昼から起きて何かしたかと言うと

何もしていなくて

なんとなく過ごして

買い物に行きました。

買い物に行ってすぐに

料理してもらった訳でもなく

テレビを見て過ごしていました。

いつもはシャワーを浴びて

体を洗うだけなのですが

今日はお風呂に浸かりました。

最近は眠たすぎて

寝てばかりです。

夜中に起きるということが

あるのですが

昼間は眠たくて寝てばかりに

なりつつあります。

こうやって書くと

また変化が起きるのですがね。

今日のご飯

野菜炒め、ほうれん草とひらたけのバター醤油炒め、

それとご飯でいただきましたm(_ _)m

昨夜0時に寝て今日11時30分に起きました。

葛根湯加川芎辛夷を飲んで

鼻づまりが治り呼吸が楽になりました。

妻も鼻づまりが酷かったので

同じやつを飲んだのですが

やはり治ったみたいで

呼吸が楽だと言ってました。

買い物に行って料理を作ってもらい

食器を洗い今に至っています。