座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。
秋と言えば、スポーツ。
暑過ぎず、寒過ぎず、カラダを動かすのには、とても良い季節になりました。
私は、スポーツ全般、自分でやるのは苦手ですが、見るのは大好きです！
ところで、先日、施術後にお客様が、嬉しそうに、話してくださいました。
呼吸が、ラクに出来るようになりました♪
実は、そのお客様は、スポーツが大好きで、普段から、テニスを、やっていらっしゃいます。
その上、最近、久々に、マラソンを再開されたそうで、そこで、呼吸がしにくく、すぐ息があがってしまうと、気になっていたそうです。
その方は、背中全体が、硬くなっていたので、そこを緩めることに注目して、全身をくまなく、施術していきました。
ご存知のように、私たちは、肺が膨らんだり、縮んだりして、呼吸しているのです。
でも、肺の外側にある、肋骨も一緒に動いているのが、カラダの脇に手を置いてみて、深呼吸をすると、分かりますね。
その肋骨は、カラダの前側だけでなく、背中の方まで、覆っているのです。
背中が硬くなっていたり、姿勢が悪かったりすると、肋骨の動きも悪くなり、空気を沢山吸い込めません。
浅い呼吸になってしまうのですね。
背中を緩めて、深い呼吸ができるようになると、スポーツでも、仕事でも良いパフォーマンスを出せるように、なります。
それに、しっかり、酸素を取り込むことで、疲れにくくなります。
さらに、呼吸は、自律神経にも、影響しますので、リラックスしやすくなります。
最近、呼吸が浅いな、と感じたら、背中を、柔らかくして、スポーツでも、仕事でも、日々の生活でも、最高のパフォーマンスを発揮してください。
背中を緩めて、深い呼吸が、出来るようになりたい方は、こちらです。
座間市、相模原市、藤沢市、横浜市などからお越しいただいております。
スウェディッシュ＆ディープティシューマッサージ、足裏リフレクソロジー、ドライヘッドスパなどのコースが有ります。 首、肩のコリ、腰痛や頭痛がスーッと楽になり、エネルギーがめぐりだす、そんな感動をお届けいたします。
秋と言えば、スポーツ。
暑過ぎず、寒過ぎず、カラダを動かすのには、とても良い季節になりました。
私は、スポーツ全般、自分でやるのは苦手ですが、見るのは大好きです！
ところで、先日、施術後にお客様が、嬉しそうに、話してくださいました。
呼吸が、ラクに出来るようになりました♪
実は、そのお客様は、スポーツが大好きで、普段から、テニスを、やっていらっしゃいます。
その上、最近、久々に、マラソンを再開されたそうで、そこで、呼吸がしにくく、すぐ息があがってしまうと、気になっていたそうです。
その方は、背中全体が、硬くなっていたので、そこを緩めることに注目して、全身をくまなく、施術していきました。
ご存知のように、私たちは、肺が膨らんだり、縮んだりして、呼吸しているのです。
でも、肺の外側にある、肋骨も一緒に動いているのが、カラダの脇に手を置いてみて、深呼吸をすると、分かりますね。
その肋骨は、カラダの前側だけでなく、背中の方まで、覆っているのです。
背中が硬くなっていたり、姿勢が悪かったりすると、肋骨の動きも悪くなり、空気を沢山吸い込めません。
浅い呼吸になってしまうのですね。
背中を緩めて、深い呼吸ができるようになると、スポーツでも、仕事でも良いパフォーマンスを出せるように、なります。
それに、しっかり、酸素を取り込むことで、疲れにくくなります。
さらに、呼吸は、自律神経にも、影響しますので、リラックスしやすくなります。
最近、呼吸が浅いな、と感じたら、背中を、柔らかくして、スポーツでも、仕事でも、日々の生活でも、最高のパフォーマンスを発揮してください。
背中を緩めて、深い呼吸が、出来るようになりたい方は、こちらです。
座間イオンモールから、徒歩５分の、スウェディッシュマッサージサロン
Mysig Mitsu Body Therapy
ミューシグ ミツ ボディセラピー
営業時間：１１時００分から１８時００分（最終受付１６時(応相談）・不定休）
女性専用・完全予約制のサロンです。
神奈川県座間市相模が丘４－７０－１２
090-6133-0403
mysig.325.saku@gmail.com
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