さて、昨日から自律訓練法をゆる〜く開始しております。。。
もともとシータヒーラーなので、シータ波に入るのは得意なので、ある意味得意です笑 が、事件が起こりました。
なんと、夜中、寝ていて左足首に激痛
眠気が一気に覚めましたん。。。
如何にもこうにも足首ヤバそうなので、まずはとりあえずトイレに
・・・
行こうと思って、旦那に立ち上がるのを介助してもらうも、
足が痛すぎて全然体重をかけられない
って、全然歩けないし・・・
激痛による全身脂汗で、トイレまでの５メートルに15分はかかったかと
（おしっこ漏れそうな時じゃなくてマジよかった・・・）
深夜に旦那に里芋湿布を作ってもらい、痛みに耐えながら寝ましたっすよ
原因はね。。。日曜日のポダイアトリークリニックで、変形・拘縮した足指と足首を手技でエイ！と伸ばしてもらったことだと思います
多分、これ健康な人なら筋肉も硬いくらいで萎縮してないので（柔軟さがある）、そんなに害もないのだと思うのだけど、
私みたいに、15年以上かけて、全身の筋肉が萎縮している人は、筋肉が硬いので伸ばせない、伸ばすと痛みが出る状況であり、
無理に伸ばすと、「伸ばし過ぎや！！ぶっこわれるで！！」「めっちゃ限界まで縮んで守らな！！」という生理現象が起こったのだと思われます
90％まで、緊張で縮んでいる筋肉が120％の緊張にたっし、限界突破でぎっくり腰がおきる感じね。今回は、ぎっくり足首だ
あ〜、これねまたやってもうた。
ついつい誰かの手にカラダを委ねて直してもらいたくなる。。。
15年間の病気の経験で分かってるのですわ。
（以前も、足の筋肉を強制的に緩めて、右足の膝の靭帯を痛めてます）
ズバリ！
カラダを治し方は、カラダにしか分からない！
カラダが一番知っている！
ここを無視して、近視眼的な方法で何かをするとその働きを妨げてしまうどころか、害になるということ。
私のカラダのことは、カラダにお任せ
これしかないのである。
で、カラダ治しの司令塔は脳だからね笑
今は、脳のバグ直しにゆるゆる頑張りまっす
あ、足首は里芋湿布とカラダのおかげで、少しずつ痛みがなくなってきております♪
とりあえず一安心