ファスティング1-1

個人的には、数年前から頻繁に行っているファスティング。

今回も行いました。

期間は、準備食２日間～ファスティング３日間～回復食２日間の

計７日間です。

もちろん、アルコールもNG。

なので、お家では酵素ドリンクをワイングラスで味わいながら飲んでマス。

前回から少し期間があいていたので、いつも以上に張り切ってスタートしました。

続く・・・