今回は端的に…🌿
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ファスティングの効果には様々なものがありますが、
今回はシンプルに見た目のお話を。
減量目的で始めるのは、
ゴール設定的にも、
メンタル面やフィジカル面においても、
殆どおすすめできません。
でも反対に、
ゴールの為に必然性を見出したり
メンタル、フィジカルのパフォーマンス的なものを求めてスタートすることにより
結果として、減量という事実がおまけで付いてきます、という具合です。
そのあたりのこと(ゴール設定など)も
講座の中でしっかりサポートさせていただきます。
さて、これから2枚の画像を貼付します。
この画像を撮る為に、豪雨で交通機関がことごとくストップする中、遠征してきました笑
ファスティングのビフォー＆アフターの画像です。
でも今回はチラ見せな感じで。🙏
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before👇
after👇
とある同じ神社さんにて、撮影しました。
同一人物(私)の画像です。
ちなみに上半身はどちらも同じ服
(ノースリーブ)を着て撮影しています。
2枚の画像撮影には約2年ほど間がありますが、
実際にファスティングを開始したのはbefore画像の半年後になります。
ですので1年半での変化になります。
シルエットにしましたが、
元画像は結構衝撃的なものがあります☺️
ファスティング講座解禁の際に、
画像も解禁予定です笑
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