こんにちは、つんみかです☆
エクオール検査をしてみました！
エクオールとは
大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが
腸内細菌によって代謝されて
生み出される成分です
イソフラボンの効果が出やすい人と
出にくい人の違いは
このエクオールという物質に
変換できるかどうか
というところにあるそうです
しかし
イソフラボンからエクオールに変換出来るのは
日本人の約半分ともいわれています( ˙_˙ )
え、、、
もしかして今まで食べてた大豆食品は
あんまり意味が無かったかもしれないの!?
エクオールはサプリでも
摂ることができますが
ちょっとお高いんですよね(--;)
エクオールに変換出来る能力があるのなら
大豆食品を食べた方が安上がりですよね笑
という事で検査してみました♪
尿を採って送るだけで簡単に検査できます
前日に納豆食べて
朝イチのお小水...
忘れてたので
2度寝して昼頃採取しました笑
郵送して
1週間弱で結果が分かりました
結果は
level4ヾ(●´∇｀●)ﾉ
エクオール作られてる気がしてなかったけど
(朝イチの尿でもなかったし...)
割と作られていましたv(・∀・*)
エクオールサプリじゃなく
大豆食品をしっかり食べていこうと思います！
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