食べたい時のダイエット習慣。
楽しく食べて、スリムを目指す！
DHC 食べトモを頂きました♪
α-シクロデキストリン2000mgって書いてありますが
そもそもα-シクロデキストリンってなんぞ？？
シクロデキストリンとは環状オリゴ糖の事で、
ブドウ糖が6つ結合して輪になったものを「α-シクロデキストリン」と呼ぶそうです。
ちなみに甘味料のオリゴ糖はブドウ糖が輪になってないタイプなんだとか。
α-シクロデキストリンの特徴は
・脂質の吸収を抑制＆脂肪を排泄
・腸内善玉菌の数を増加させる
だそうです。
食べトモは水無しで噛んで食べられるチュアブルタブレットになっています。(1回3錠、1日3〜9粒)
てか、デカすぎて噛まないと食べれない…
３ついっぺんに飲み込んだら喉に詰まったよ←
味はヨーグルト味です。
でも若干苦味があり、噛むと奥歯に埋まる…
よって水分は欲しい感じです。
薬じゃ無いものはいつ食べればいいか書いてないので調べたところによると、α-シクロデキストリンは食前が効果的だとか。
しまった！食後に食べてた(￣□￣；)
でも、かなり暴食した次の日も体重に変化が無かったので効果はあったのかな？
とりあえず食べきってみます(^O^)
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