4月1日から始めたダイエットも

2ヶ月が経ちました。


5月後半は子供の体調不良や

自分の体調不良により

ダイエット活動停滞中でした





前置きはさておき、2ヶ月の成果は



マイナス5.3kg



5月1日から比べると



マイナス300g…



全然ダメじゃん・・・






最近は食事の量も増えてきたし

運動もさぼり気味…

モチベーションが上がりませんあせる




目標まであと2.1kg


近いようで遠い数字だなぁ…



これから暑くなってくるので、

汗もいっぱいかくようになって

ちょっとは体重減るかなぁ

(ちなみに汗で排出した以上に補給しますwww)




今月中に目標達成するぞぉぉぉぉぉ!!

(往々にして気合は空回りしますwww)


結果から言いますと…




200g増量




しちゃいましたあせる





原因を考察


①子供の節句祝い(風邪の為、少し遅め)に実家で焼肉&ビールを
 人間の限界まで堪能した。
 翌日2kg増えていた。


②野球肩の為、筋トレ禁止令が出て運動をサボる。
 

③夕食の量が確実に増加。


④ダイエットに飽きてきた。
 (停滞期に入った模様。減り幅が小さいのでつまらない)




ザクッとこんな感じ。


何とかモチベーションをあげなければ!!


いい方法はないものか…


まぁぼちぼちいかなしゃーないなぁ…


思い切って今は履けないけど、もうちょっと頑張れば


履ける様な『スキニーのカラーパンツ』でも


買ってみるかなぁ…




実際の僕を知っている人は


『スキニーのカラーパンツ』をはいている僕を想像して


笑ってください


昨日の野球で痛めた肩の診察に行ってきました

典型的な『野球肩』でした…

1ヶ月の投球禁止、あとは無理も禁止

仲良くお付き合いをしていく様にとの事。

まぁぼちぼちいきますあせる


ダイエット経過報告 1ヶ月と10日



4月末と比べ


±0




昨日の野球の飲み会の翌日の計測なので

体内に若干その余韻が残っているものと思われますが

まぁそれはそれとして、変化なし!!



GW中の子供の風邪に付き合って

夜の運動をサボった影響が大きいと思われます



今日からまた心機一転!

野球肩痛により筋トレが出来ないけど

適度な食事と運動でがんばります!!



余談ですが…

石川遼くんは173cm 68kgらしい。

同じ身長です。BMIは173cmで65kgが適切らしい

頑張れ!!! 俺!!!