暑くて暑くて

4:45スタート、朝ラン。

今日もアチー！

道の駅まで６キロ走って休憩。

シャツは汗でグッショリ。

暑くてバテて帰りは全歩き。

午前

熱中症注意報で屋外での作業はひかえましょうの地域放送が入るなか、ヘロヘロになるまで作業。

午後は冷房の効いた部屋で完全にノビてましまた。

今日はコレにて！！