調布 あなたオリジナルのスムージ－ ａ ｔ 香庭で涼しくなろう！
夏には夏のお楽しみ～♪ っていうことで、おなじみ【共通テーマ】
今回は「これを食べて涼しくなろう」です。
ホントは、つるっと涼しい深大寺そばをご紹介しようかと思っていたのですが、美味しいお店が多すぎて選びきれず・・・
ということで、今回、調布からご紹介するのは、「香庭（シャンティン）」という、カジュアルなイタリアンレストランに夏のあいだだけ登場するスペシャル・メニュー
“選べる！くだものスムージー”です
ひんやりとしたとろける口当たりのスムージーは、果実・氷・乳製品等をブレンダーでミキシングして作るのが一般的ですが、この「香庭」のスムージーは、なんと果実も、ベースとなるジュースも、自由な組み合わせで自分で選べちゃうんです。つまり、ほぼオリジナルの、あなただけの味が楽しめちゃうということ。
ベースとなるジュースは、以下の7つの中から選べます。
トロピカルグァバジュース
少し濃いめのﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
無調整ヘルシー豆乳
濃縮還元ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ
酸味さわやかｱｯﾌﾟﾙｼﾞｭｰｽ
生搾りオレンジジュース
生搾りｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
そして、ブレンドするフルーツを、以下の5つの中から2つまで選べます。
パッションフルーツ
マンゴー
バナナ
ココナッツ
木いちご
組み合わせ自由だから、どんな味が生まれてくるのかちょっとドキドキ～ 
私が選んだのは、「豆乳」＋「マンゴー」＋「バナナ」。
さっぱりとヘルシーなスムージーが出来上がりました～～。豆乳のイソフラボンとバナナのカリウム、マンゴーのカロテンやフラボノイドで、美肌・健康効果もバッチリ☆
じつはこの「香庭」には、涼し～くなりそうなカクテルもたくさんあるんですよ。たとえば・・・
フローズン・ベリーオレンジ ホンモノの食感！マンゴーマニア
（注：どちらもカクテルですからアルコールが入ってます）
どこかで聞いたような名前の「ドルチェ＆グァバナナ」。
その名のとおり、グァバとバナナを使った南国風カクテルです。
そのほかにも、しそ焼酎とクランベリーやグレープフルーツを組み合わせた「サムライＪＡＰＡＮ」、マンゴーとパッションフルーツのトロピカルカクテルにヨーグルトも入ってラッシー風に仕上げた「南の風 風力3」など、一風変わったネーミングと遊び心あふれるアイディア満載のカクテルがたくさん用意されています。
オトナのみなさん（もちろんドライバーは除く！）は、ユニークなカクテルで、お子様やお酒が苦手な人は「自分で選べるスムージー」で、涼し～～く 
夏を過ごしてみませんか？
イタリアンレストラン＆バー シャンティン～Shantin・香庭～
東京都調布市布田1-46-2 アネックス調布2F
TEL.0424-88-0977
キーワード：【地球岬】
沖縄料理 かんぴれ
住所で言うと府中市なんですが
調布市の福祉施設「ちょうふの里」からもほど近く、京王線の飛田給駅からバスもでている 西武多摩線「多磨」駅前にある、沖縄料理のお店がおいしい というウワサを聞いて、出かけてみました。
多磨駅のバスロータリー前にある、沖縄料理「かんぴれ」です。
１Ｆはカウンター席、２Ｆはテーブル席ですが、どちらも沖縄民芸調の内装が、家庭的なくつろぎのムードをかもし出しています。
では肝心のお料理！
ゴーヤのてんぷら
ほどよい苦味がタマラナイ！
らふてー
お箸ですんなり割ることができるやわらかさ
沖縄料理にはコレがなくっちゃね、の海ぶどう
もちろん、泡盛も各種揃ってますよ
3種類選んで、利き酒・・・じゃなくて「利き泡盛」もできます
場所柄、東京外大の学生さんたちにも人気のお店です。
も～、何を食べてもおいしいし、食べてるうちになんだか明るい気分になってきます。
ちなみに「かんぴれ」というのは、沖縄・西表島にある滝の名前で、本来は“神々が座するところ”という意味があるんだそうです。 そんな名前のとおり、のんびりゆっくり、ゆんたくしながらおいしい時間を過ごしましょ
かんぴれ
東京都府中市朝日町2-29-8
042-367-0988
駅前のモダンな建物。
京王線・調布駅の北口にそびえる、ちょっと目を引くこの建物・・・何だかわかりますか？
調布市民にはすっかりおなじみのこの建物は、「調布駅北口交番」。そう。派出所なのです。
この写真ではちょっと看板の字が読みづらいかな？
黒く光る建築素材に、左右に非対称に配置された銀色に光る矩形、そして、向かって右上の丸くくり抜けられた穴。 やましいことなどいっさいないのですが(笑)、この交番の建物を見るたびになんだかドキッとします。
じつはこの建物、建築家の妹尾和世さんの作品なんだそうですよ。妹尾さんは軽やかさを持つデザインを得意とする建築家で、最年少で日本建築学会賞を受賞。ベネチアビエンナーレ国際建築展でも金獅子賞を受賞するなど、国際的にも評価の高い建築家です。この交番ができたのは1994年だそうですが、当時はかなり評判になったんですよ、と、駐在の調布署員のかたが照れながら話してくれました。
ちょっとはなれたところから見ると「コレが交番？！」と思ってしまいますが、近づいてみれば駐在の署員さんがいつもやさしげな笑顔で街を見守ってくれています。落し物や迷子の相談、道を尋ねる人などでにぎわって（？）いることの多い、アットホームで頼れる交番なのです。
野川公園の「見えない」役割
調布には、素敵な公園がたくさんあります。その中の一つが、野川公園です。
総面積は、399,211.30平方メートル。このあたりの行政区画が入り組んでいて、公園は調布市・小金井市・三鷹市にまたがって存在していることになっていますが、じつはその面積の大部分が調布市に属しています。
芝生広場があって、休日ともなると家族連れや犬の散歩などに多くの人が訪れています。
しかし！この「野川公園」には、知られざる役割があることをご存知でしょうか？
「見えない貯水池」というのが、それ。なぜ見えないか？ それは、地下に設置されたものだから（笑）。
いや、笑い事じゃないんです。野川の水が、急な豪雨で増水・決壊してしまわないように、大量の水が野川に流入するのを防ぐ地下貯水・浸透施設が設置されているのです。
表面上は市民のくつろぎの場として、そして地下ではイザというときに役に立つ構造が保たれている・・・野川公園って、実はそんな「頼れる」公園なんですよ
ｔｅｐａｐａでランチ
このブログを書いていて気になったのが、パソコンで見た場合に ←左 に表示される「テーマ一覧」のこと。
各項目ごとに何件の記事を書いたかが一目瞭然なわけですが
あ・・・まだランチのこと一件も書いてなかった！
というわけで、さっそく出かけてみました。 今年１月に、調布駅南口にオープンしたカジュアルなフレンチレストラン「ｔｅｐａｐａ」。
こんな看板が南口の通りに出ていて、ずっと気になっていたお店です。
入口は２階。上がってみると・・・白を基調にした清潔な雰囲気が迎えてくれます。
店内も白ベースのこざっぱりとした雰囲気。テーブル席のほか、オープンキッチンとの対面カウンター席も用意されていました。
で、肝心のお料理です。
路面に出されていたメニュー看板の通り、ランチだけでもさまざまなメニューが用意されているのですが、この日私がいただいたのは「さごちのポワレ 香草バターソース」1050円なり。
それが、これです。じゃーん！！
えっ・・・・フレンチなのに、見た目はまるで和食。サバのみそ煮風？？
・・・と思いきや、一口たべてみてびっくり！！！！ ローズマリーとバジル？の、ハーブの香りが効いたソースがアクセントとなって、見た目とは全然違う本格フレンチの味わい。そりゃも～びっくりです。これ、写真じゃ絶対伝わりませんよね・・・ぜひ一度食べてみていただきたいです。
「本格フレンチをカジュアルで」・・・とかってふれこみのお店は多いけど、見た目ばっかりフレンチで味のほうは・・・というお店も少なくない中、このｔｅｐａｐａはほんとに美味しい！！ ランチにしてはちょっと値段が張るけれど、お店の雰囲気込みで、ぜひ「今日はちょっと豪勢にランチ！」というときに試してみていただきたいです。きっとヤミツキになって、ディナーの時間帯にも出かけてみたくなっちゃうはず・・・