＊なんにもしてないわけじゃない

いえにいた

ずっといた

なんにも

できなかった…

わけじゃない

ダラダラして

エネルギー補給

してたんだ

そう思えると

氣分があがるよ

わたしを満たして

まいりましょ

＊

台風が近づくとダルい…

本を読みながら

うたたね

テレビ見ながら

うたたね

「あ～～なんにもしてない」

夕方になって落ち込む

あの日のわたしへ

なんにもしてない

わけじゃない♡

あなたの身体が

休みたかったの

あなたの神経が

緩みたかったの

あなたの心が

空っぽだったの

ダラダラしてるときは

エネルギー補給モード

責めないで

それを認めてみてね

そしたら

氣持ちが

軽くなる

そしたら

もっと

満ちてくる◎

台風が近づくとき

台風が生まれたとき

気候が変わるとき

満月のとき

どうにも

動けない

そんなときに

自分を責めちゃう

以前の私みたいな人が

一人でも

繊細さを受け入れて

氣持ちが楽になると

イイなぁ♡

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「心地よさ」を

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さぁ羽ばたこう

＊呼吸はコミュニケーション

呼吸はね

空気を通した

コミュニケーション

息をやさしく

吐きだすと

周りとやさしく

つながれる

呼吸をつかって

つながろう

＊

生きるのに欠かせない

呼吸

呼吸とは

生きるコト

わたしたちは

見えないけれど

確かにある空気を

呼吸をすることで

体内に入れ

外界に出し

生きている

呼吸って

外の見えない世界との

コミュニケーションであり

内の見えていない身体との

コミュニケーションである

だから

ほんのひととき

三分でもいいから

ていねいに

心地よく

やさしく

呼吸してみてね

世界とやさしく

つながろう

自分とやさしく

つながろう

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＊世界が変わる〜右脳と自律神経とハートチャクラ

見えない世界を

もっと感じて

想像してみてよ

見える世界が

変わるから

＊

ココでの閃きは

『＊話すって放つ〜エネルギーが動きだす』

ざっと書き出すと

↓

右脳は

直感力、共感力

新・副交感神経は

社会性、つながり

ハートチャクラ

人間関係、愛

ぜんぶ見えない

ぜんぶ波動

なんか

新たな講座が

生まれる予兆

右脳＋腹側迷走神経＋ハートチャクラ

理論3本柱とワーク組合せ

ゆるんで満たして

幸せ感じる講座

どうでしょ♡

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＊話すって放つ〜エネルギーが動きだす

はなす

と

きづく

出して

分かる

持ってるだけじゃ

わかんない

＊

日曜に講師をつとめた

ヒーリングのある暮らし講座 

『＊エネルギー巡る講座』

話しまくりながら

受講生の反応喜び中

すごいコトに

氣づいた！

【新】副交感神経＝腹側迷走神経が

どうやったら優位になるか

紙にまとめたの(アナログでしょー)

ボードに貼って話していたら

脳にイナズマ☆彡

あれ？

これって

幸せ感じて元氣講座で

話したコトとほぼ同じでは★

北欧スウェーデン式

時文を大切にする生き方にも

書いてあるコトでは★

北欧スウェーデン式自分を大切にする生き方 心の病を抜け出した夫婦からのアドバイス27 [ マッツ・ビルマーク ]

幸せで元氣に生きるコツ

自律神経的にみても

脳科学的にみても

北欧式？にみても

≒

ニアリーイコール！！

か！！

講座中だったから

すぐに思考は中断して

今に至る

(分析したら公式LINEでシェアだな！)

うふふふふ

面白いコトに

氣づいちゃった

話すってね

大切なのよ

頭の中にあるコトを話すと

音というエネルギーになって

動きだす！！

動きだしたエネルギーが

大きな氣づきを生みだす

ちなみに

書くと

現実化する♫

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＊雨の日〜呼吸と耳ほぐしのコツ

雨がしとしと

ふる朝は

ちょっぴり

のんびり

すごしたい

なんだか

身体も

重たくて

うごきも

ゆっくり

のそのそしちゃう

それでいい

そんな朝

＊

雨が降るとね

副交感神経が優位になって

動きにブレーキ

だからね

ダルいなーは

正直な身体のサイン

読みとってる

素直なカラダさん♡

活動したいときは

息を強く！早く！吐き出して

下腹も意識すると

落ち着いて活動できる

頭ぼんやりしていたら

耳たぶをぐるぐる回す！

顔を上に向けながらやると

見通し立ちやすくなる

そして

がんばったあとは

「よくやったね」と

ねぎらいの言葉を

わたしに伝えよう♡

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