＊おしまいに向かって生きる

生きている

わたしたち

おしまいに向かって

生きている

だから

いまを

大切に

だから

わたしを

大切に

＊

曾祖母、祖母の死に際に

ギリギリ間に合って

見送りしたのは

小学生、高校生のときでした。

家族以外にも

お世話になった警察官

大好きな養護の先生

十代にお別れしました。

それ以外にも

とにかく「死」と向き合うことが

続く十代〜二十代で

わたしは

人生には終わりがある

やりたいことはやる

そう考えて動くようになった

だから

今がある

大好きだった祖母が

病気になってから

「みさとの未来は楽しみでいっぱいだね」

そう言ってくれた日を

ずっと覚えています。

家族のため

自分を犠牲に生きた彼女の人生

だからね

楽しむの

めいっぱい

喜びで満たすの

おしまいの日

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＊弱いから分かるコト〜この秋はゆれるのだ

弱いから

分かるコト

たくさんだ

強かったら

当たり前に

できるコト

できないから

気づいていける

ゆっくり進むと

見える世界がある

弱いわたしを

みとめよう

神さまがくれた

ギフトだから

＊

めまいが続いて

耳鼻科で検査受けたら

足の感覚が脊髄に伝わりにくい

↓

整える漢方だしてもらいましたよ。

むかしは

わたしって弱いなぁ

すぐに動けなくなる

不調がでると

すぐに身体が動かない…

そう捉えていたけれど

ヒーリング伝えるようになって

見方が変わった！！！

素直な身体だから

些細な不調のサインも

すぐキャッチしてくれる

敏感さは

自分を大切にする

素晴らしいアンテナだ◎

中学で受験勉強はじまると

途端に頭痛、胃痛、肩コリ

とにかく不調でツライ…

エンパスだから

みんなの体調に同調しちゃう

みんなの感情に同調しちゃう

だからね

学校に行くのがツライ

テスト前とか特にキツイ

そんな子どものツラさ

すごく分かる◎

今回のめまいも

軽めだけど即対応

これを我慢して

無視していたら

ひどくなっていた

かもしれないよね

秋めいて

気温差がはげしくて

お年ごろで

ホルモンバランス激変中で

自律神経は

毎日まいにち

バランスとってる

見えないけれど

こうやって生きているのは

奇跡みたいな調整能力のおかげ

なんだよね。

最近、不調だ…

思うように、動けない…

そんな日々を送っていたら

身体さんが

見えないけれど

調整してくれているだな

動けないようにしている

素直な身体なんだなぁと

まるっと受けとめて

ゆるっと過ごしてほしい

なんで動けないのと

あせるけどね

悲しくなるけどね

身体の声に従うのは

大切だなぁと

感じる日々

人も自然の一部だから

ゆれるのよ～

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＊マインドフルネスな稲刈りTime

ひたすらに

稲の束を拾う

半分コして

ひっかける

田んぼに立って

手作業してると

なーんにも

考えてない

ひたすらに

手を動かし

自然の恵みに

感謝するじかん

頭スッキリ

心満たされる

マインドフルネスTime

＊

初めての稲刈り

お手伝いしてきました！

彩雲見えたよ

羽みたいな雲

簡単には歩けない

ぬかるんだ大地を

歩くのに足元集中

空がとっても美しく

しあわせ感じるとき

この日は朝から

役員会やって…白熱の論議

代表委員会やって…またまた白熱

さらに委員会二コやってからの

田んぼ♡稲刈り

脳内フルパワー

頭ヘトヘトだったのが

ひたすらに

手を動かして

稲刈りお手伝いしてたら

超スッキリ♫

農作業って

マインドフルネス

頭モードになりやすい

考えすぎちゃうわたしには

ひたすらに手を動かして

空と大地を感じるじかん

大切なんだよね♡

坂濱BASEで育つ

芭蕉の蜜が

甘くてびっくり

秋の恵み

たっぷり浴びて

満たされる一日に◎感謝

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＊無意識でできちゃうコトを意識すると

無意識で

できちゃうコト

意識すると

変わりだす

強みを活かすと

楽ちんだ

自由が好きなの

のびのびね♡

大好きなストレングスファインダー

2009年に受けたのが左側

2023年に受けたのが右側

いまの仕事で意識して使っている

戦略性と着想が上位に

共感力

強すぎるからオフしようと

意識した十年で3位から6位以下に

さあ、才能に目覚めよう あなたの5つの強みを見出し、活かす [ マーカス・バッキンガム ]

自分を知ることは

とても大切なのよ

才能ってさ

無意識で出来ちゃうコト

強みを意識すると

無意識でやってきたコト

意識できるのね

強みを活かすと

決めて行動したら

どんどん活かせる

あまり使わない！と

決めて意識から外すと

強く影響しなくなる

戦略性高いから

ゴール決めたら

そう出来るのだ

人は可能性のカタマリ！

伸ばしたい才能は伸びる

そしてね

出来ないコトを認めて

わたしをまるごと認めて

これがそのまま

愛おしいわたしだと思えると

生きるのか楽になる♡

出来ないコトは

仲間に頼っていいんだよ

必ずなんとかなる！

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＊流れが変わるを感じてる

流れが変わる

サインがきてる

いつも宇宙は

サインをくれる

ハート開いて

ゆるんでいると

うけとれる♡

＊

なかなか会えなかった

大好きな人たちに

ゆっくりと

続けて会えてる秋

来年2024年にやりたいコト

イメージして書き出して

どうありたいか描く

今年の歩みに感謝して

自分をたっぷり褒めて

来年にも祝福贈る

そしたらね

ご褒美みたいな毎日が

やってきている♡

浄水器のメモリが88→77

会計したら888円、3333円

555

111

87

良く見たな。

わたしの場合

人が好き

数字が好き

言葉が好き

好きなモノからの

サインは受け取りやすいから

わたしは人や数字からサイン

たくさん受け取ります♡

ゆるんで

身体モードだと

サインに気づきやするなる

頭モードだと

見逃しやすいのよ。。。

頭ばっかり使っていた

二十年前のわたし

サイン見逃して

変化の波に乗れず

しがみついて

苦しんでいた

いまは楽よ〜

この心地よさ

広めていきたい♡

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