今年の夏は暑くて
外に出る事が少なかった。
外に出る事が少なかった。私はビールが好きだ。
夏太りするタイプ 
なので晩ごはんは糖質を控えている。
しかし最近カラダがオモイ
久しぶりに体重計に乗ってみた。
プラス２キロオモイ
どおりでカラダがオモイ
動くのにオモイ
気持ちもオモイ
それでなおさらオモクなる
確かにイベント続きでご馳走もアルコールも
たくさん摂取していたのに
暑くて運動量が少ないのでオモクナルのは
当然だね
お中元の時期で食べるものも沢山ある。
ついあるものを食べる。
暑いから冷たいデザートやフルーツを
食べる。
アタマではわかっているツモリ
つい…
そんなのイイワケ…
夏休みはもう終わり
気がつけば
オモイのは
カラダだけでなく
冷蔵庫の中も
ストックヤードも
クローゼットの中も
ちょっとずつオモクナッテル
午後からとりあえず
タンスの中をちょっと軽くした
明日からは冷蔵庫の中を軽くしよう。
クローゼットとストックヤードもね
オモイのは体重だけではなっかったね。
全ての生活はカラダにあらわれる。
反省してます
体重がオモクナルと動きもオモクナル。
少し涼しくなって運動も再開しなきゃ
ピチピチのパンツも醜いしね
ここで気を引き締めて身軽にならなきゃ。
余計なモノは捨てよう。
振り返って良かった。
これも鈴鹿塾で学んだから。
クミ長に感謝
いろんなオモイが空回りして
カラダがオモクなっていた。
そんな事に気がつけた
部屋も少し片付いて
気持ちが良くなった
今日もやっぱり良い日だった。