先日誕生日を迎えまして、また一つ歳をとりました。
いやー、結婚してからの人生があっという間過ぎて
このまま一気に人生を駆け抜けてしまうのではと、軽く焦りますね。
私もアラフォーですが、そろそろ他人事と思えなくなってきた
「更年期症状」
40代半ばあたりから女性ホルモンの減少によって発症すると
言われている、「更年期症状」
子供がもう一人欲しい私としては、まだ女性ホルモンは
減少してもらっては困るんだけどと、かなり焦りますね。
私の母が、フルタイムで仕事をしながら3人の子供を育てていて
（平日の父は戦力外。うん、我が家と同じだ）
その時に、のぼせや火照りといった更年期症状に悩まされていたのを
見ていたので、あと少しで自分も・・・・と思うと、不安になります。
更年期症状の対策として注目されているのが
「エクオール」という成分です。
女性ホルモンの減少によって更年期症状が起こるのであれば
女性ホルモンに似た働きをする、成分を摂取すればいいのでは！？
女性ホルモンに似た働きをする成分の一つである
「大豆イソフラボン」
ところが、この「大豆イソフラボン」が腸内細菌によって代謝されることで生まれる
「エクオール」という成分こそが、女性ホルモンに似た働きをすることが
近年の研究によって判明しました。
しかも、「エクオール」を生み出すことができる腸内細菌を
腸内に持っている人と、持っていない人がいるらしいのです。
ちなみに日本では、2人に1人の確率とのことなので
およそ半分の人が、「大豆イソフラボン」を摂取しても「エクオール」を
生み出すことができないという結果に・・・・
そこでオススメなのが、「エクオール」をサプリメントで摂取する方法です。
「エクオール」を自分で作れなくても、「エクオール」を摂ることで
軽いホルモン補充のような効果が期待できるそう。
発症前に予測して、予防的なケアを行うことで
病気の発症を遅らせる「先制医療」の考え方が大切なのだと知りました。
女性ホルモンとの向き合い方について、こちらのページが
とっても参考になります
http://tr.webantenna.info/rd?waad=tveNHHPR&ga=WAi8mG-1
また、サイトではエクオール検査キット「ソイチェック」や
女性ホルモンと向き合う本のプレゼントがありますよ。
是非応募してみてくださいね
https://www.otsuka.co.jp/womens-health
